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花生是一种含有丰富营养的坚果，它含有8种人体所需的氨基酸以及丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、多种维生素和矿物质，因此在平时经常吃花生对健康非常有好处，尤其把花生配合其他保健食物一起食用，可以治疗多种疾病。...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、血糖高吃哪些食物最好粗杂粮，含有丰富的膳食纤维、矿物质、B族维生素，升糖较慢，很适合糖友食用，建议粗细粮搭配着吃，粗粮可占主食总量1/3~1/2，不宜过多。大豆及豆制品，含有丰富的优质蛋白，但不含饱和脂肪和...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
芝麻可以分为白芝麻和黑芝麻，里面含有的营养物质非常丰富，可以做成芝麻酱来吃，味道非常香，里面还含有非常丰富的卵磷脂，能够提高食欲而且又可以补充身体所需要的钙质以及铁元素，白芝麻的养生保健功效还有很多，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、黄豆豆浆的营养价值有哪些1.鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质大豆中含有极丰富的植物性蛋白质，而在众多的大豆加工食品中，豆浆的蛋白质是最容易被人体消化吸收的。2. 鲜豆浆与心血管疾病豆浆的脂肪不仅胆固醇的含量几...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季吃什么菜好1、花菜花菜又名菜花，含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物，又是延年益寿的食物之一。而且花菜中还含有钙质、铁元素以及有益于孕妇的叶酸。对于防止骨质疏松和缺铁性贫血大有好处。2、红薯红...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...食物补血？接下来我们就来一起看看吧……胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素b、c，而且还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...，特别是日本的老人，几乎每天都喝它。原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸，藻
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...其果肉可以散发出几十种水果的浓郁香气而得名，其本身含有丰富的营养成分，真是欲与熊掌兼得啊。 第一，百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、孕妇适不适合喝茶1、孕妇不宜喝红茶茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。2、避免喝浓茶茶叶中含有...
栏目:健康生活 作者:妙手生春