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...肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。3、龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不
栏目:饮食营养 作者:佚名
...各种的问题哦，比如说经常出现的食欲不振，心情不好，失眠等等的一些问题，需要正确的方式和方法去调理哦。很多人都有失眠的问题，不知道应该如何去改善，一些食物具有安神补脑的作用，可以提高记忆力，还可以改善失...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、气血亏虚会引起哪些症状气血与失眠多与心脾两虚有关，由于心血虚滞，营血不足，不能养心神，导致心神不安，从而导致失眠、多梦，醒后不易入睡。脾气不足，导致气血生化来源不足，无以养心，容易导致失眠。气血两...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...头疼，其主要的根源就是由于压力过大过于紧张所导致，失眠：过大的压力极有可能会引起失眠问题，并且随着压力的加重失眠也会随之加重。好忘事：长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。电脑狂暴
栏目:心理健康 作者:中医世家
老年人如何提高睡眠质量失眠其实对人体健康还是有危害的，尤其是对老年人更是如此，一整晚躺在床上难以入睡，翻来覆去的确很是难受，很多老年人普遍都有失眠的现象，这也是导致老年人体质下降的重要原因。那么，老年...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、缓解神经紧张的食谱因神经紧张造成的失眠除了表现为失眠多梦外还常伴有胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中、头痛头昏等症状，对于这些症状的控制，以下食疗方法对治疗失眠能够发挥明显作用：玫瑰花烤羊心将鲜玫瑰花...
栏目:心理健康 作者:佚名
...特点：面色苍白无华或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，舌质淡，脉细无力。精神调养：血虚之人，时常精神不振，失眠健忘，注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听一听音乐，欣赏...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名
验方助睡眠失眠是老年人一个常见症状，以下给老年人介绍几个应对失眠的验方，仅供参考：1．柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...处于高度紧张的状态，加之生活不规律，所以很容易患上失眠，严重时可诱发其它慢性疾病甚至致癌！不想被失眠夺去美丽和健康，多学学助眠的好招数。长期睡不好 衰老可加速5倍失去良好的睡眠，女性健康和美丽都会
栏目:减肥美容 作者:佚名