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晚上喝酸奶好不好呢晚上睡眠好不好和很多因素都有关系，有的人每天晚上睡觉之前都会吃东西，当然有一食物是有助眠的效果的，但是有一些食物吃了可能会影响到睡眠质量，很多人都知道晚上喝牛奶对睡眠有好处，那晚上喝...
栏目:健康生活 作者:佚名
...在的年轻人工作压力都非常大，经常晚上加班熬夜，如果睡眠质量不好，睡眠不规律的话，就很容易造成脸部浮肿，整个脸肿起来，严重影响到了脸部的美观，这让很多女性都非常的困扰，那么早上起来脸部浮肿原因有哪些，我...
栏目:健康生活 作者:中医世家
人的睡眠质量十分重要，睡眠质量的好坏直接影响着第二天整个人的精神状态，当一个人睡眠状态一直不好的时候就得看看是不是不好了。那么你知道床头朝向有什么讲究吗？一起来栏目看看吧。床头朝向风水的禁忌1、床身以...
栏目:风水 作者:大道家园
充足的睡眠是养生保健的基础，人一生中30%的时间在睡眠中度过，睡眠质量太差势必会降低免疫力，让人们心情变得抑郁和焦躁，同时也增加患上老年痴呆症和心脑血管疾病风险。古人云，人睡三觉，命比纸薄，这里所说的三觉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...肤，好的喔，夜晚是护肤的黄金时段，夜间护肤佳品——睡眠面膜。那么,睡眠面膜好吗睡眠面膜介绍：睡眠面膜，顾名思义就是睡觉的时候敷的面膜，可以敷着过
栏目:健康生活 作者:佚名
我们知道，人的一生有1/3是在睡眠中度过的，而良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，中医素有“眠食二者，为养生之要务。”的说法。可见，掌握睡眠养生的要领，是一条简单易行的美容养生之道。...
栏目:女性 作者:健康管理师
打呼噜影响智力与体格发育睡眠疾病并不少见，在各种睡眠疾病中，对健康危害最大的就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这一疾病最主要的表现就是打鼾，这是人体呼吸道不通畅的表现。由于呼吸道不通畅，氧气不能正常进入肺...
栏目:健康生活 作者:祝由网
这些方法帮你睡个好觉睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示，不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。 下面总结了不同睡眠习...
栏目:健康生活 作者:佚名
...合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。二、保障睡眠睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研究，睡眠应占人类生活
栏目:中医健康 作者:中医世家
...合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。二、保障睡眠睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研究，睡眠应占人类生活
栏目:中医健康 作者:中医世家