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...健康是非常的有危害的，那么我们青少年失眠的睡不着该怎么办呢?1、我们在睡觉前不要猛吃猛喝
栏目:儿童 作者:小爱
<p>产后阴虚火旺还失眠怎么办</p>
栏目:中医科 作者:健康管理师
...会有严重的影响，下面我们就是一起来看看孕妇失眠多梦怎么办?希望对大家是能够有帮助。1、很多孕妇都是喜欢看书，在
栏目:女性 作者:关爱女性健康
晚上失眠多梦怎么办?很多晚上失眠还，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?下面一起来看看预防失眠多梦的方法。失眠多梦...
栏目:健康生活 作者:中医世家
男人失眠怎么办 多吃这东西让你一觉到天亮男性该怎样避免失眠1、建立科学生活失眠患者可以建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...难，无法入睡的状况。那对于顽固性失眠患者来说，应该怎么办才好呢？下面我们就一起来看一下吧。1、按摩每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，
栏目:健康生活 作者:中医世家
可以说暂时性失眠并非一种严重的失眠病症，通常在治疗方法上会简单许多，而治疗效果也会显著不少。主要的调节和治疗方法建议如下。1、支持性环境如果想要得到一个良好的睡眠质量就需要相应的支持性环境，如适当的温...
栏目:健康生活 作者:佚名
百合糖水汤 百合100克，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
失眠有多种表现，入睡困难属失眠的一个症状。《南华经》说：“入睡，是因为魂相交而达成的。”养生家说：“睡眠应该先让心睡眠，然后眼睛才能睡眠。”其实，这都是些原则性的话罢了，对入眠没有太多实际意义。想要安...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、孕妇失眠的具体原因1、激素变化：受孕激素的影响，孕妇的情绪波动会很大，神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑...
栏目:健康生活 作者:夕阳红