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...早晨喝汤也是不错的选择，接下来我们一起来了解下吧。老年人早晨
栏目:老人 作者:夕阳红
...是不懂一些常识问题就会对身体造成很大的影响，特别是老年人，本来睡觉的时间就比较少，如果姿势选择不好
栏目:老人 作者:夕阳红
几种适合老年人的运动项目步行步行时应该放松全身，不要把手插在口袋里或手拿东西，要让两手能自由摆动，如果环境许可，宜一边走一边做伸展及扩胸运动。虽然步行主要是下肢运动，但是在下肢的支持下，全身的肌肉、骨...
栏目:老人 作者:夕阳红
...作用被消化吸收，但随着年龄增长乳糖酶活性逐渐降低。老年人喝牛奶后，因乳糖酶活性低，乳糖不能被消化吸收而在大肠内发酵，产生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不被人体吸收，引起腹胀、腹泻。国内研究认为，汉族人中有
栏目:杂谈 作者:医案日记
...惯就是很重要的。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整，建议就寝时间在晚上10点之前，起床时间在早上6点左右左右。每
栏目:中医健康 作者:中医世家
...由包括肥胖症和其他一些慢性病等。例如，患有心脏病的老年人会
栏目:中医健康 作者:中医世家
...节炎，骨头易变得脆弱引起疼痛。通过食物获取钙源，是老年人补钙的最主要途径，并且在饮食补钙时，也要多注意晒晒太阳，促进钙的吸收;平时注意运动。人上了年纪之后，激素发生变化，身体就会走下
栏目:健康生活 作者:夕阳红
长寿老年人都有哪些饮食爱好？偏爱红薯吃红薯是长寿老人的一大喜好。老人说：“红薯是个宝，顿顿离不了。”医学家研究发现，红薯有五大功效。1、和血补中，营养丰富;2、宽肠通气，促进排便;3、益气生津，增强免疫;4、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
当老年人遇到头晕头痛或四肢无力时，都以为是高血压的病症，但他们往往都选择以吃降压药来解决这个问题。其实这是不对的，首先，应先到医院让医生确诊是否是高血压，并且应在医生指导下服用降压药，降压药并不是保健...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
有高血脂的老年人喝什么汤好1.鲍鱼竹笋汤 【原料】主料：罐头鲍鱼50克。配料：竹笋15克，豌豆苗50克。调料：料酒、精盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。 做法： 1 将竹笋放盆内，用温水泡软，轻轻搓洗几次，洗净泥沙，...
栏目:饮食营养 作者:佚名