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...心理变化导致的症状。以下是一些可能的原因：1. 疲劳和睡眠不足：照顾新生儿可能让休息时间减少，导致疲劳积累和睡眠不足。疲劳和睡眠不足会导致心慌头晕、焦虑和眼睛干涩等症状。建议合理安排时间，保证充足
栏目:女性 作者:吃出健康
冬天睡觉穿袜子好吗有人说，天冷穿袜子睡觉很有助睡眠，可以增加脚的血流，可以把身体核心区域的热度转移到末梢，身体因此稍微降温，诱发睡意。美国一项研究发现，双脚的温度与睡眠的质量密切相关。脱掉袜子睡觉，会...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、机体免疫力要怎么提高呢著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、脾气暴躁与哪些原因有关1、睡眠不足导致脾气暴躁大约50%的坏脾气都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...专家介绍，嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且，研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。会影
栏目:健康生活 作者:健康管理师
失眠失眠是临床上常见的症状，是指睡眠困难或睡眠式发生紊乱，使人产生睡眠不足感。中医学称本病为“不寐”、“不得眠”等。[临床表现]造成失眠的原因很多，常见的因素有：1．心理生理因素：最常见，如遭遇生活事件，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...养的合理搭配在饮食方面做到荤素搭配。2、保证足够的睡眠，睡眠占人类生存时间的三分之一，它是获得免疫力的最佳途径，有了充足的睡眠您才有应付一天工作的动力。3、不要焦急上火，切记不要让自己大喜大悲，情绪
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...字因缘 造字因缘 生肖属猪者非常重眠，只要一天睡眠充足便精力充沛，反之，睡眠不足则百病丛生，故肖猪的人健康最佳保健方法即是要有充足的睡眠。猪因无体筋所以睡一边不必翻身，因此有人骂好睡懒觉的人，睡得...
栏目:亥猪 作者:大道家园
现代人工作和生活压力很大，所以经常失眠、多梦、睡眠质量差，严重影响了人们的健康。通常凌晨以后，人们会进入深度睡眠状态，但很多人往往会在半夜醒来，就没有睡意，导致第二天没有精神，久而久之，由于长期睡眠质...
栏目:健康生活 作者:享受健康