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相信很多人都有过时失眠的经历，失眠对人们来说是非常困扰的事情，白天忙碌了一天了，晚上再翻来覆去睡不好，对身体也是一种很大的影响。所以我们要及时的改变这样的不良习惯，让我们有一个良好的睡眠，如何缓解失眠...
栏目:健康综合 作者:祝由网
失眠四大诱因失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是现代人的通病，年轻人常因为工作压力和社会压力而失眠，而老年人也经常失眠，但是老年人的失眠却不同。老年人长期失眠容易引起身体及心理上的疾病。老年人失眠的原因有哪些？老人失眠怎么调理好呢？ 1、土...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...压力越来越大，繁重的工作，生活压力也会越来越大了，失眠是现在人们普遍出现的一个问题，其实女性失眠要远远高于男性，你是不是也经常会有失眠的情况呢，那么你是
栏目:健康综合 作者:祝由网
...严重的话会导致我们精神出现错乱，长期的患者都是处于失眠的状态的话，患者的生命期限就会大大的缩短，目前出现最多的就是继发性失眠的疾病，出现疾病之后会严重
栏目:心理健康 作者:佚名
...度来说，莲子具有养心安神、涩精止血的功效，能够改善失眠多梦、睡不踏实、入睡困难等症，那么莲子怎么吃治疗失眠呢?简单介绍几种莲子治失眠的食疗方。莲子怎么吃治疗失眠1、百合莲子粥食材：百合、莲子、红豆、糯米...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、失眠的诊断方法有什么临床医师需仔细询问病史，包括具体的睡眠情况、用药史以及可能存在的物质依赖情况，进行体格检查和精神心理状态评估。睡眠状况资料获取的具体内容包括失眠表现形式、作息规律、与睡眠相关的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、黄芪能治失眠吗对于气血失和型失眠有一定疗效。 气血不足常伴随着疲倦乏力、气短、面色淡白或面色萎黄、唇色较淡、头晕脉弱，对于这类失眠，应该补气心脾、疏肝养血和滋阴降火。黄芪性温，有补中益气、补气养血...
栏目:健康生活 作者:中医世家
说起失眠，相信很多人都不会感到陌生，其实失眠现在成了社会中最为常见的疾病之一了，很多老人朋友也得了失眠，我们都很清楚，失眠症严重影响了患者的身心健康和日常生活，相信很多人都饱受失眠疾病的折磨，今天我们...
栏目:老人 作者:祝由网
失眠的按摩疗法失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，中医称其为"不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引...
栏目:健康综合 作者:苹果养生