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...C。2、润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...很多好处，而孕妇吃百香果其实也有利无害。百香果食物纤维丰富，食用可以排毒，从而起到美
栏目:饮食营养 作者:佚名
...原料。2、橘子富含维生素C与柠檬酸，内侧薄皮含有膳食纤维及果胶。3、橘子可以说全身是宝，肉、皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。4、橘络，即为橘肉上的白色网状丝络，含有一定量
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。坚果类食物，可以提供丰富的卵磷脂和植物蛋白，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
椰子形似西瓜，外果皮较薄，呈暗褐绿色；中果皮为厚纤维层；内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空腔，成熟时，其内贮有椰汁，清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰子果实越成熟，所含蛋白质和脂肪...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...成长。但是由于宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有丰富的纤维素，宝宝吃板栗后，容
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...水果。哈密瓜上火吗哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的营养，据测定，每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...常常被人们关注。其实，白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
1、奇异果：（奇异果减肥法）奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。2、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。3...
栏目:减肥美容 作者:祝由网