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...命甚至平均缩短2.5岁!早餐吃太早，有损胃功能有人习惯早上五六点钟起床
栏目:上班人群 作者:祝由网
1、柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦。2、蜂蜜水研究证明，蜂蜜...
栏目:夏季养生 作者:佚名
强化骨骼早上喝麦片粥的时候，一般人都喜欢加点牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤（pale Ale）来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为...
栏目:健康生活 作者:佚名
每天早上一杯果汁，一直被认为是保持健康饮食的一部分。然而，《美国营养协会杂志》刊登澳大利亚一项最新研究发现，人们日常饮用的果汁含糖量之高，非但不会防止癌症，反而会增加某些癌症的危险。为了探索不同水果、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...且部分家庭也经常自制豆浆来喝，虽然豆浆的营养丰富，早上喝豆浆对于人体有很大的作用，但是由于豆浆中含有一些特殊物质，若是不正确饮用，是会对身体造成损
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...好，很容易消化，经常吃，体质会更好，免疫力更好。在早上的时候吃，能给人补充很多能量，让人做事效率更高，更有精神和活力。跟
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
很多人都有早上起床喝水的习惯，特别是有些人会选择冰水，认为这样能提神，保持一天好精神。那么这种做法正确吗?跟着本文一起来看看早晨起床喝冰水好不好。早晨起来能喝冰水吗其实早晨起床喝冰水是不好的，因为这时...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...己身上的汗液就没有停过，于是就会在房间彻夜开空调，早上起来的时候我们就需要及时补水，晚上空调把我们体内的水分都吸干了，那么夏季健康喝水有哪些小常识？夏季健康喝水有
栏目:健康生活 作者:佚名
...好处和坏处粥类是生活中比较营养的食物，一般我们会在早上吃早餐的时候，吃上一碗营养的白米粥，喝粥对人体有很多好处，可以说喝粥具有养生的作用，粥比较容易消化，并且煮粥可以加入一些食材，营养更加丰富，那么，...
栏目:健康生活 作者:佚名