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...较多，湿气比平时要重，很容易患感冒、关节炎等。为了提高人体的免疫力，传统养生学专家建议这个节气应该多吃些黑色的食物，不仅能养肝，还可以有助于提高免疫力，对于改善人体
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
循序渐进：人体机能的提高有一个逐步适应与发展的规律。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较差，锻炼者对活动方法和运动负荷等，应逐步合理地提高要求，以获得更好的效果。一个没有锻炼基...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...防止衰老十分重要，它能有效刺激血液循环和呼吸系统，提高心、肺功能，从而提高抵抗力，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率等。国家一级健身指导员汪济祥教练介绍，一般的有氧运动包括跑步、游泳、快走、太极拳...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、提高适应力它能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。2、调节精神它可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...9月26日，为世界避孕日。这是一个国际性的纪念日，旨在提高年青人的避孕意识，促进年青人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择，提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，从而促进年青人的生殖健康和性健康。 ...
栏目:女性 作者:祝由网
...叶片制作而成，其中含有多种苷类物质，具有益气健脾、提高免疫力、抗氧化等功效。1、益气健脾：刺五加归脾经，如使用刺五加茶叶泡茶来喝，能够起到益肺气、补脾气的效果。2、提高免疫力：茶叶中含有多糖、皂苷等生
栏目:中医健康 作者:佚名
随着不孕症发生率的逐渐提高，提高女性保健意识，预防不孕症的发生就显得非常重要。现代社会在不断进步，但人们的生育能力似乎在退步，很多女性就遭遇了不孕症的烦恼。导致不孕症的原因众多凡生育年龄的妇女，婚后夫...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...养物质，人体适量食用，能够促进人体免疫细胞的再生，提高人体免疫球蛋白的数量，从而提高自身免疫力，对外界病毒有所预防。那吃灵芝对肝脏有好处吗?具体知识介绍如下!吃灵芝对肝脏有好
栏目:健康生活 作者:佚名
1、提高性欲冬泳对老年男性性激素的神经内分泌功能有明显的促进和调节作用。冬泳可以激发、维持和提高老年男性的性欲。2、延缓睾丸衰老冬泳是一种冷刺激运动和有氧运动，它可以改变靶细胞表面性激素受体密度和亲合性...
栏目:中医健康 作者:中医世家