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一个中心：以健康为中心，一切活动都要以利于健康为前提。■两个一点：糊涂一点，潇洒一点。■三个继续：继续学习，防止掉队；继续交友，加强感情交流；继续前进，不断提高生活质量。■四句真言：合理膳食，适量运动...
栏目:杂谈 作者:医案日记
首先，衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易“全副武装”。俗话说“多衣多寒”，所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在。其次，晚上要睡足七八个小时。中医古籍《黄帝内...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使...
栏目:杂谈 作者:医案日记
小儿咳嗽食疗简单易用的食疗：1.陈皮、甘草、杏仁露（大些孩子可以用现成的杏仁露）。消积化痰止咳消肿，风热咳加金银花，风寒咳加姜丝，积食加山楂。2.白萝卜、梨、冰糖水。润肺清热，适合燥咳、积食咳嗽。3.百合、莲...
栏目:杂谈 作者:医案日记
治疗幼儿便秘目下城市幼儿便秘者偏多，这与膳食习惯有关。家长要鼓励幼儿吃新鲜蔬菜、水果，不要单喝果汁饮料，纠正挑食、偏食的不良生活习惯。发生便秘时，可以用下面方法治疗。生莱菔子适量，置锅中炒黄、脆，勿令...
栏目:杂谈 作者:医案日记
痤疮针灸治疗一、囊肿样痤疮症状：面颊、前额、两颧骨、眉宇间、鼻端、皮肤油多，皮周围色红紫暗，蚕豆大结节重叠，熟透时可破溃出脓，或白色豆腐渣样分泌物，较轻者硬结如绿豆大、米粒大，继发感染时底盘硬疼，硬结...
栏目:杂谈 作者:医案日记
随着我国国民经济的快速发展，人们生活条件和生活方式的明显改变，加之迅速到来的人口老龄化，导致国民的疾病谱、死亡谱发生了很大的变化。目前脑血管病（又称“脑卒中”、“中风”）已成为危害我国中老年人身体健康...
栏目:杂谈 作者:医案日记
心理治疗又称精神治疗，是应用心理学的原则与方法，治疗患者之心理、焦虑、认识与行为有关的问题。治疗的目的是在于解决患者所面对的心理困惑、减少焦虑、抑郁、恐慌等精神症状，改善患者的非适应行为，包括对人对事...
栏目:杂谈 作者:医案日记
如何治疗失眠？失眠虽然不是一种非常严重的病症，但也不能轻视，根据引起失眠的不同原因，治疗失眠需要针对性的方法综合治疗。如精神因素引起的失眠，应该加强自身的调节；环境因素引起的失眠，应该尽可能改善居住及...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、感冒：冬春为多，少数病人可继发支气管炎，肺炎，副 鼻窦炎，甚至肾炎，风湿病等并发症，它是慢性支气管炎与肺心病急性发作最常见的诱因。多为肺卫亏虚，外邪侵袭所为，当以疏散外邪，补益肺卫为治。二、咳嗽：...
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