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办公室瑜伽一、颈部体位法 做法： 1、坐在椅子上，双手放在两条大腿的上方，上身保持挺直状态。 2、头部分别向前后左右方向做伸展运动，重复做2次。 3、头部沿着顺时针、逆时针各转动一次。 功效：伸展头、颈、肩，可治...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
OL们几乎一天的时间都会呆在办公室中，要知道办公室辐射是很严重的，不光有电脑辐射，还有打印机、微波炉等带有辐射的电器。为了保护好自己的健康和肌肤，请OL们一定要及时建立起防辐射“隔离盾”，这可是白领保健的...
栏目:上班人群 作者:佚名
白领女性营养早餐的必要性快节奏的现代生活使很多办公室女性越来越忽略早餐的重要性。经常在外面买了以后草草地咀嚼后就咽下了，这样很不利于消化。上午是大脑活动最旺盛的阶段，最适合思考，然而不吃或凑合的早餐难...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...人很难抽出足够的时间去运动。其实运动可以很简单，在办公室里也可以进行，在不妨碍工作的同时也起到了强身健体、保持身材的作用。本篇，我们就来说一说，职场白领女性有关的办公室健康运动之，久坐不动都会有哪些危...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
养生宝典一：办公桌上摆一些小植物好处多多研究发现，当室内温度处于18℃-25℃，湿度为45%-65%时，人的身体、思维处于最佳状态。因此，在办公桌上摆一些植物很有好处，绿萝、富贵竹、水仙等水生植物有助于保持湿度，在小...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...，逐渐开始衰老。有些白领因为皮肤长期缺乏保养、久坐办公桌前，面对的电脑辐射，导致脱发、内分泌紊乱、皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
立秋之后，天气已不再像之前那样炎热，但是大多数的办公室还是坚持在吹空调，对于长时间待在办公室里的上班族来说，这个时期最容易出现局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等症状，其实这是寒气侵入人体所致，祛除这股寒气拔...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...安插阳台，可令员工短少憩息，亦可养殖花卉树木，增旺办公室运势。然阳台风水当中具颇多忌讳，还需重视。办公室阳台不行直对于大门，此乃穿心
栏目:十二生肖 作者:大道家园
...安插阳台，可令员工短少憩息，亦可养殖花卉树木，增旺办公室运势。然阳台风水当中具颇多忌讳，还需重视。办公室阳台不行直对于大门，此乃穿心
栏目:家居风水 作者:大道家园
...养生宝典-不得不知的六大健康小常识 养生宝典一：办公桌上摆一些小植物好处多多 研究发现，当室内温度处于18℃-25℃，湿度为45%-65%时，人的身体、思维处于最佳状态。因此，在办公桌上摆一些植物很有好处，绿萝、富贵...
栏目:上班人群 作者:祝由网