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我们每天都需要睡觉，从睡眠中得到身体的一定修复，使得我们的身体越来越健康。但是对于有些人来说，在睡觉的时候，总是会打呼、磨牙、说梦话等等的情况。那么这样的睡觉真的好吗?下面一起来看看。晚上睡觉磨牙好吗1...
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡眠在不少人眼中是一件再普通不过的事了，但如今，想天天美美地睡上一觉却成了不少都市人的梦想。我们经常看到身边的人因为整夜失眠而哈欠连连，失眠真是让人叫苦不迭。但是专家表示，改善睡眠状况其实并不难，从日...
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多人都有着自己独特的睡眠习惯，例如有的人喜欢趴着睡觉，有的人喜欢开着灯睡觉，有的人则喜欢睡前喝上一点红酒再入睡，在这众多的习惯中有些就是对身体健康是会不利的。那么哪些睡姿会影响到健康？哪些不良睡眠习...
栏目:健康生活 作者:佚名
...疲劳的方法有什么方法缓解疲劳1、缓解疲劳方法之保证睡眠良好的睡眠是消除疲劳、提升活力的最佳方式。不仅是保证夜晚7-8个小时的睡眠,小编这里还建议中午不超过1个小时的小憩,可以保障身体更
栏目:中医健康 作者:生活小常识
一、新生儿睡姿如何才正确1、侧卧睡姿：侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、自测抑郁症的方法1、睡眠障碍：常见的表现就是失眠、早醒或睡眠过多等，依据一些调查数据显现，降级有90%的抑郁症患者对都有睡眠问题。这些患者呈现的常见睡眠障碍就是很难入睡、入睡后很容易醒、天不亮就醒无法...
栏目:心理健康 作者:妙手生春
1、睡眠不足症候群睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡症中最常见到的疾病。由于现今工商业发达，有些下了班后，晚上还需要外出应酬，搞到叁更半夜才回家睡觉，隔天早上仍然要照常上班，造成慢性睡眠剥夺，导...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠了怎么办睡眠是一个人体比较正常的生理现象，如果睡眠不好会给人们正常生活造成影响。现代人因为生活的压力经常会出现入睡困难、睡眠质量下降减少的现象，这就是我们常说的失眠。失眠给人体造成的危害比较大，像...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
“睡眠问题”时常困扰着老年人。不易入睡，睡眠过浅，容易惊醒，醒后不易再睡，清晨醒来过早，而白天却昏昏沉沉，总打瞌睡……这些情况几乎是老年人共同的的苦衷。许多老人总希望通过使用催眠药来解决睡眠问题，但由...
栏目:杂谈 作者:医案日记
由于宝宝每天的大部分时间都是在睡眠中度过，孩子的睡眠看似简单，其实却暗藏许多问题。许多父母就在哄孩子入睡和纠正孩子的睡姿上犯过不少错误，只是自己全然不知罢了。下面我们就来仔细分析一下宝宝六种错误睡姿。...
栏目:杂谈 作者:医案日记