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...煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧
栏目:健康生活 作者:佚名
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...●冰敷如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替
栏目:健康生活 作者:祝由网
...时要忍一会，等疼痛缓解一些时，颈子就可以转了;按2～3分钟后，僵硬的颈子一下子轻松了许多;继续按压了几分钟，颈子就能自由活动了。2、旋脚大拇指将落枕同
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...紫砂壶，然后将茶饼放入壶中，注入开水，盖上盖子焖5分钟左右，这样可以去除茶饼中的异味，同时也可以让茶饼更香醇。接下来我们准备一个保温杯，将茶饼放入保温杯中，注入开水，盖上盖子焖5分钟左右，这样可以去除
栏目:茶常识 作者:品茶
...样去美白呢1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔
栏目:健康生活 作者:中医世家
睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时每天十几分钟瑜伽，不仅可以促进血液循环，伸展僵硬肌肉，还能达到按摩身体内部器官的效果，练得好就会成为慢性病绝缘体哦。01 猫伸展式做法：跪着，双手和上半身尽量贴地，拉伸肩部及...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
...不败一个成年人，口腔溃疡除外。一旦口腔长了溃疡，分分钟就产生一种想勒死自己的冲动。一旦不小心咬了口腔溃疡，那一瞬间，就仿佛嘴里发生一场火山爆发。这种虽不致命，但却分分钟钟想要夺命的溃疡，究竟该拿它怎么...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...间，但时间太长会影响茶味。建议煮黑茶的时间控制在3-5分钟左右，超过10分钟即使是高品质的黑茶也会变得苦涩。另外，不同的黑茶种类和制作工艺也会影响到煮茶的时间和方法，需要根据具体情况进行调整。总的来说，掌握...
栏目:茶常识 作者:品茶
...也是这种情况。这位患者平时工作非常忙碌，午餐也是十分钟、十几分钟就快速的吃完了，吃完了就接着坐在座位上继续工作。要是工作忙起来啊常常饭也来
栏目:饮食营养 作者:七里香