大约有1,000项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0137秒） [XML]
目录睡眠质量怎么改善吃什么提高睡眠质量提高睡眠质量喝什么好提高睡眠质量不能吃什么很多人的睡眠质量是非常差的，如果长时间这样对身体健康造成的危害就会更大，所以及时调整好睡眠质量就非常重要，每天都要有充足...
栏目:健康综合 作者:祝由网
文章目录一、睡眠对儿童的影响二、儿童吃什么可以助眠三、儿童睡前吃什么不利睡眠睡眠对儿童的影响1、睡眠直接关系儿童的生长发育睡眠对婴儿的智力发育作用重大。当然,孩子睡眠够不够不完全看睡眠时间长短,还要看对他...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...放长一点，但午睡时间依然以半小时至一小时最佳。因为睡眠时人的血压偏低，持续午睡两三个小时，使血压一直处于偏低状态，醒来后同样会头疼、头胀，工作效率低下。而且，午睡时间过长，还会影响晚上睡眠。有人疑惑午...
栏目:秋季养生 作者:佚名
睡眠占一天中1/3的时间，也就是说人一辈子有1/3的时间是在床上度过的。睡眠质量的好坏关系着人们生活质量的高低，良好的睡眠是成功的基础。现实生活中有很多人正在经受着睡眠问题的困扰，很大一部分原因是因为他们不够...
栏目:健康生活 作者:佚名
...件事情上，因此掌握正确睡觉的方法，否则有可能会因为睡眠姿势不对或者睡眠时间不足等因素影响身心健康，其中睡眠姿势的影响也比较大，而且不同人群的睡眠姿势也是不一
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。其实新生儿出现嗜睡，一般是正常的生理现象。婴儿的睡眠时间一般都会比成人长，而且是年龄越小，睡眠时间越多。不过，当小儿睡眠时间过长，表现出明显的病理
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吃什么可以调理睡眠人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。那...
栏目:饮食营养 作者:佚名
良好的睡眠是人体健康的重要因素，正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一，睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间，睡眠质量不好，则会影响各个器官的健康，人们可以从睡眠中发现身体的异...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、...
栏目:健康生活 作者:佚名
糖尿病和睡眠有很密切的关系。调杏显示，每晚睡眠时间仅为六小时的被调查者，他们患糖尿病的危险比那些每晚睡眠时间控制在七至八小时的被调查者明显要高得多，这是因为对于睡眠不足或者睡眠节奏混乱的人而言，其松果...
栏目:健康综合 作者:祝由网