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睡前喝白茶助眠吗女生喝茶有哪些好处？一起来看看吧！白茶是一种非常好的茶，不仅可以美容养颜，还可以减肥瘦身。白茶茶叶中含有咖啡碱的成分，而咖啡碱能够作用于人体的神经中枢，使人兴奋。茶简单分以下几类：1.天...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
都说女人如花，因为女人的美丽是由内而外氤氲，举手投足之间散发的，而这一切全赖于气血的支撑。《黄帝内经》所言：“人之所有者，血与气耳。”只有气血充盈才能养出水灵灵的女人。但岁月不饶人，一旦到了40岁以后，...
栏目:健康综合 作者:健康生活
传说李时珍出生之时，有一头白鹿闯入院内，口中衔着一株紫灵芝。一时传为美谈，长大后他认为自己与仙家有缘，开始修习“神仙之学”。于是他白日读书夜晚静坐，逐渐悟到，修炼家所观察到的奇经八脉与医生对此的认知是...
栏目:诸子百家 作者:佚名
世界睡眠日：3亿多失眠的中国人！想睡个好觉有多难？#世界睡眠日#每年3月31日，是世界睡眠日，今年主题是“良好免疫源于优质睡眠”。自然这个节日的目的，也是希望人们能够重视睡眠，认识到睡眠的重要性。但根据3月18日...
栏目:健康生活 作者:佚名
最近好些朋友说晚上睡得特别不好，入睡难、睡眠轻、容易醒、睡醒还很累。想起南怀瑾先生说“佛教道教我最信睡觉”，睡好觉，休息好，人身心都有很好的状态。睡饱觉看世界，世界大不同啊！今天分享南怀瑾先生的3个睡...
栏目:网络修道 作者:大道家园
咱们手腕上有一个地方，只要按一按就能够帮助我们防治十大疾病，你知道这个地方是哪里吗？它就是神门穴。神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神...
栏目:诸子百家 作者:网络
世界睡眠日：3亿多失眠的中国人！要想说个好觉，真有那么难？#世界睡眠日#每年3月31日，是世界睡眠日，今年主题是“良好免疫源于优质睡眠”。自然这个节日的目的，也是希望人们能够重视睡眠，认识到睡眠的重要性。但根...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
不寐夜来难入眠，细究病因非一端。益气养阴除烦热，最宜“高枕无忧散”。不寐者，夜来难入眠也。或因之于心脾虚，或因之于胆气怯，或因之于心肾不交者，人多责之于正虚；又有胃中不和，有宿滞痰火者，人多责之于邪实...
栏目:偏方秘方 作者:道医
秋冬季干燥，最易伤肺，很多人都出现了口干、咳嗽等症状，吃一些润肺养阴的食物很有必要。眼下正是吃百合的好时机，它不仅能保养肺部，对很多小毛病都能起到一定的缓解作用。秋冬润肺第一补中医认为，百合入肺、心、...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
很多老年人在早上晨练的时候，都会选择在公园里有鹅卵石的路上，把鞋子脱掉之后在鹅卵石上面走路。其实，这样是可以起到健身和按摩足部穴位的功效的。我们都知道，冬天在睡前用热水泡脚有助于睡眠。现在，为了满足年...
栏目:健康综合 作者:祝由网