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收腹运动1、慢跑运动：跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪。“将军肚”的人身体肥胖，应以慢跑为宜，跑程也不宜太长。坚持一段时间后，再加大运动量。2、引体向上：在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动（视身体状...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...杰和武则天之间到底是什么关系,他们真的只是君臣那么简单吗对武则天和狄仁杰关系很感兴趣的小伙伴们，小编带来详细的文章供大家参考。在封建社会，封建帝制之下帝王作为一国之主，手握生杀予夺大权，正如《诗经·小雅...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
...代一夫多妻制到底是为了什么,仅仅是因为传宗接代那么简单吗古代一夫多妻制到底是为了什么，这是很多读者都比较关心的问题，接下来就和各位读者一起来了解，给大家一个参考。古代皇帝可以说他们享受了所有的荣华富贵...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...以给孩子选带火的字来组合名字。那么，你知道女孩缺火简单好听的名字都有哪些吗？女孩缺火取名用什么字好听呢？下面大道家园就
栏目:起名 作者:起好名
开光是一个非常重要的过程，是在物品上灌注灵性和神力，给物品赋予一定的能量，并且可以增加物品的灵性和功能，使其具有更强大的作用。在民间信仰中，开光过程是非常重要的，因为人们相信，开光后的物品可以护佑自己...
栏目:风水 作者:大道家园
往下滑，想看的内容在下方 【精彩视频推荐】 身体健康比什么都重要鸟在笼中，恨关羽不能张飞；人处世上，要八戒更须悟空怀旧……不是因为那个时代多么好，而是那个时候，你年轻。一个小和尚问方丈：“师父，我念经的...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
更多好文 ?做法：1、三个鸡腿去骨。比较简便的小窍门是用剪刀而不是用刀，把鸡腿剪开一个口，再顺着鸡骨头将骨肉剪开分离。2、鸡皮的一面向外，把鸡肉卷起来，用牙签固定住。3、固定好的鸡肉卷放入盘中，用料酒和姜片...
栏目:饮食营养 作者:七里香
免费关注...很多人以为，人老了总会有些心脑血管问题，什么脑梗塞、冠心病等等……特别是到了80、90岁之后，想要没有心脑血管病就更是不可能。难道人老了就一定要得病？当然不是！谈到心脑血管病，首都医科大学宣武医...
栏目:饮食营养 作者:槐米
很多的女性朋友们都会有贫血的情况，出现脸色苍白啊，没有力气啊容易疲惫等等的这些情况。要想补血养血，你需要先来补铁。只有体内有充足的铁元素，补血才能有效果。今天，小编我就为你具体介绍一些，有助于补铁的食...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、超实用的丰胸秘招1、夹书丰胸招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助...
栏目:女性 作者:中医世家