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...然后右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同。每日可做五遍。2、屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手
栏目:健康生活 作者:佚名
1、制定饮食干预方案制定饮食干预方案，合理控制每日热量的摄入，男性患者的总热量控制在1200-1500千卡/d，女性患者的总热量控制在1000-1200千卡/d，总脂肪应不超过总热量的30%，蛋白质摄入占总热量的15%-20%，其余为碳水化
栏目:健康生活 作者:佚名
...红枣汤黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。2、黄芪猪瘦肉汤黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...恋，年轻人也对于养生比较在意。看看年轻的养生达人，每日都会做哪些利于养生保健的事情。洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入
栏目:健康生活 作者:佚名
人生在世，不如意十有八九，摩羯座不愿意表达自己的难过情绪，因为他们不觉得有谁能真正理解他们，即使是非常亲近的家人和恋人。他们也有想要倾吐心声的时刻，但话到嘴边又被咽了回去，表现出的云淡风轻叫人心疼。那...
栏目:十二星座 作者:每日星座说
...和继发性两类，前者每次发作时间短暂，数秒至数分钟，每日可反复发作数次
栏目:推拿 作者:佚名
哪些水果能够有效排毒 我们生活在地球上，每日吃的是五谷杂粮，难免就会把一些细菌随着食物一起吃到我们的身体里，而这些细菌经过一定的时间后就在我们的体内形成毒素，如果不及时的清理掉身体的毒素，就会给我们身...
栏目:健康生活 作者:佚名
...药在口中舌下，世人不知，而独医者晓得。病人怀疑，继每日搅舌不断，吞咽津液数日，再次发言，听者面无惧色，亦无掩鼻、嗤笑、恶心行为。病人惊奇，再次来信道:妙法。患病二十余载，却不知
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...观。可以取鲜荸荠洗净， 横切成两瓣，反复涂擦患处。每日5〜6次，7日1个疗程。涂擦后，鼻子上的荸荠汁不要洗掉，待其成为厚厚的
栏目:推拿 作者:祝由网
...按照世界卫生组织的推荐，在预防高血压措施中建议每人每日摄盐量应控制在6克以下，高血压患者要控制在
栏目:健康生活 作者:佚名