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老年人可以做拉筋吗？从出生时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。人老了，眼花，耳聋，腰驼，背弓，腿僵，浑身没劲，还会出现筋缩。拉筋，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
目标老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待，相信问题会得到解决。要树立长寿的信心，学习、生活有计...
栏目:老人 作者:金婚银婚
老年人四种健身途径1、漫步机动作要领：将自己的腹部收起，然后挺胸，再来就是双手扶住把手，脚踩住进行前后的摆动。这个动作是非常适合在锻炼前进行热身的活动，一般而言，在漫步机上进行活动可以很好的缓解拉伤带...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...斑是因为这个原因一、长老年斑的原因老年斑，这是许多老年人进入衰老时期都会经历的事情，并且多见于手上、脸上以及腕部和颈部，而且特别明显。1、老年斑是进入衰老年龄的一种表现形式呢，一般老年人的细胞代谢功能...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
对明朝老年人很感兴趣的小伙伴们，小编带来详细的文章供大家参考。尊老可以说是在任何时代都很推崇的一种美德，很多时候，不管是道德标准，还是政府的政策，都会对老年人特别关照。明朝时期，朱元璋因为从底层而来建...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...贫血，那么也非常的麻烦。随着年龄的增长，越来越多的老年人都出现了这种病症，缺铁性贫血会极大地影响到人们的身心健康，甚至发展到一定阶段也会引发其他的疾病，那么老年人缺铁性贫血的注意事项包括什么呢?老年人...
栏目:老人 作者:夕阳红
...一起来了解下吧。一个人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得拥有一颗健康的心态。心理健康对老年人养生有很大的帮助，那么老年人
栏目:心理健康 作者:中医世家
老年人因为身体机能下降，在平时生活当中容易出现后背疼痛，造成后背疼痛的原因有很多，这对老年人的晚年生活带来很多困扰，了解这些原因有助于更好的预防后背疼痛，下面我们就来了解一下后背疼痛是什么原因造成的，...
栏目:老人 作者:中医世家
家有一老如有一宝”。但是老年人的日常生活照顾也是个难题，老人日常生活中应该怎样保健呢?有哪些食物是老人不能吃的呢?一、油炸类老年人味觉明显减退，多喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品含脂肪量甚高，...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人是高血压的高发群体，饮食在一定程度上可以降血压，那么老年人高血压食谱有哪些呢？下面为您介绍高血压食谱有哪些，一起来了解一下吧。 1、椒盐毛豆 毛豆350克，花椒5克，盐8克。 将毛豆洗净，沥去水分，用...
栏目:饮食营养 作者:祝由网