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更年期吃什么好？,更年期女性失眠如何调理？饮食保健围绝经期综合征吃那些对身体好?1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！一、压抑的人要双手举起来去睡觉人自打学会直立行走以后，两臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤萝时，他的两臂是经...
栏目:健康生活 作者:祝由师
十个月宝宝白天睡几觉,宝宝睡觉少怎么办一、十个月宝宝白天睡几次十个月的宝宝白天一般睡两次，早上和下午各睡一个半小时左右了，平时可以多到户外去活动，多晒太阳。时间安排：早上8点起床，吃东西，玩。中午12点左...
栏目:健康生活 作者:佚名
...梦是人体的生理需要每个人一生当中约有1／3的时间用于睡眠，假若能活70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年。这27年的睡眠当中约l／5的时间在做梦，那么用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间，好像在浪...
栏目:其他 作者:周公解梦
今天，你吃「饭」了吗？米饭作为我们国人的主食之一，在饭桌上总少不了它。在家过日子的、做饭的，也会备个电饭煲煮点米饭。与人沟通交流，如何说话是一门学问，也是为人处世的艺术。我们和人打交道，可能因为一句话...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
今天，你吃「饭」了吗？米饭作为我们国人的主食之一，在饭桌上总少不了它。在家过日子的、做饭的，也会备个电饭煲煮点米饭。与人沟通交流，如何说话是一门学问，也是为人处世的艺术。我们和人打交道，可能因为一句话...
栏目:健康生活 作者:金钱草
安眠药：安眠药的药理作用，主要是通过抑制中枢神经系统来使人入睡。安眠药具有明确的专一性，效果最为迅速。但是，安眠药并不能真正根治失眠的症状，许多人在停止服用安眠药之后，反而又会加重失眠的现象，容易造成...
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡眠是构成人体健康的重要的一个组成部分，当然充足的睡眠不仅可以让你保持精神状态，而且还可以有美容护肤的作用哦，当然不利的睡眠禁忌也会给身体带来一定的影响，那么有哪些禁忌呢，一起来看看吧。一、 忌睡前吃...
栏目:健康综合 作者:祝由网
许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。美国睡眠医学会的资料显示，尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变，但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。美国“今日医学”网站近日撰文称，老人只是入睡的能力比年轻时...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...摩穴位:神门穴 失眠又称“不寐”，以经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，或睡眠时间不足，或睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。长期工作 紧张、焦虑的人容易失眠。不论何种...
栏目:推拿 作者:医点通