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生命在于运动，然而你知道吗，运动也分有氧运动与无氧运动的，而对于健身，最合适的是有氧运动。像短跑、举重等高强度、高爆发的剧烈运动，就属于无氧代谢运动。所谓无氧代谢运动，是指肌肉在没有持续氧气供给下的剧...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
目前关于形意拳的论述在市面上出现的不少，各地区各门派部有，其中所说的练法与风格各有不同，但基本要领是一致的。但是，对横拳的论述，却千篇一律，大部离不开横拨的意思。这与先师李应埙先生的说法不太一致，特...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
在《内功四经》中对调息是这样论述的：“气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成，先吸后呼，一出一人，先提后下，一升一伏，内收丹田，气之归宿，吸人呼出，勿使有声。下收谷道，上提玉楼，或坐或立，吸气于喉...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
王宗岳《太极拳论》，《杨班侯太极拳谱﹒太极平准腰顶解》中都载有“立如平准” 这句话。近些年来有人将“立如平准”改写成“立 如秤准”，并说是出自于王宗岳《太极拳论》， 这种说法是以讹传讹。王宗岳《太极拳论...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
前言说起大清王朝，大家最先想到的皇帝应该是顺治，康熙，雍正，乾隆这四位皇帝，这四位皇帝在位的四个朝代，大清王朝的发展都是很迅速的。大清王朝难道除了这四位皇帝，便没了其他更加出色的皇帝了吗？并非是这样的...
栏目:国学文化 作者:无风却起念
点上方播放键收听本文语音版1西班牙伟大的建筑师高迪通过观察得出了“在自然界中没有直线，所谓的直线不过是人创造出来的”说法，例如树、水、花、茎都是弧线的，没有完全直的。既然没有直线也就不会有绝对的棱角，...
栏目:国学文化 作者:云修行
皇太极都驾崩了死翘翘了,为什么多尔衮还是没有能当上皇帝呢还不知道：多尔衮为什么没能当上皇帝的读者，下面小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~很多人都认为皇太极驾崩后，多尔衮是最有希望当上皇帝的人。但是...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
扎鲁特博尔济吉特氏是什么身世为皇太极生育了两个女儿扎鲁特博尔济吉特氏的故事大家真的了解吗?今天小编给你们带来全新的解读~《独步天下》里面，有一个桥段讲的是东哥不知从何处醒来后，去到了战场，发现了多尔衮。...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
明朝和蒙古打了一辈子都没有解决,为什么皇太极三年就解决了呢还不知道：皇太极打蒙古为什么只用了三年呢的读者，下面小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~在1368年的时候，朱元璋在南京正式登基称帝，之后，他就赶...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
三十六计中的第三计，郑桓公用过，皇太极也用过借刀杀人是三十六计中的第三计，同时也是第一套胜战计的第四计，书中原文是这样的“敌已明，友未定，引友杀敌，不自出力，以《损》推演”。译文是这样的“敌人的情况已...
栏目:历史探究 作者:众妙之门