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忌空腹吃大蒜 ： 由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。忌空腹吃橘子 ： 橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...心脏功能、增强自身免疫等。1、缓解贫血：由于猪心中含有丰富的铁元素，适量吃皂角刺炖猪心，可以帮助体内的血红蛋白合成，促进血液循环，辅助缓解贫血症状。2、改善心脏功能：皂角刺中含有皂角苷，具有一定利尿、扩...
栏目:中医健康 作者:祝由师
喝青汁为什么反而胖了青汁，其含有一定的纤维素，具有一定的饱腹感，所以在饭前食用可以减少过后热量的摄取，有利于减肥，同时大麦若叶青汁中含有丰富的水分，饭前食用可以增大胃内容物，有利于减少食欲，因此很多人...
栏目:健康生活 作者:佚名
...吗众所周知香菜是比较常见的且有很好提鲜效果的蔬菜，含有丰富的营养元素，日常食用能及时的补充人体所需。鱼是营养价值比较高的食物，含有蛋白质、脂肪及多种维生素，同样的也能给人体补充营养，那么这两种食材能一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...卓那是一种营养价值非常丰富的食物，而这种食物中不仅含有丰富的蛋白质，还含有一些维生素以及矿质元素，所以吃一些鹌鹑蛋对于很多人来说都是既享受了美食又补充了营养，但其实是鹌鹑蛋也是需要注意一些事项的，下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
... 350g 麻油 : 适量酱油 : 适量 凉拌平菇的功效与作用 平燕含有18种氨基酸，其中包含了人体必需的8种氨基酸；还含有多种糖类物质，具有抗癌、降脂作用，并可治疗腰腿疼痛、筋骨脉络
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...能饮用浓茶，每天也不能饮用过多。一、因为茶叶中不仅含有儿童生长发育所需要的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、氨基酸、糖类、芳香物质等，还含有锰、氟、铜、锌等多种微量元素。二、夏季，儿童体内水份需求量增大，但...
栏目:禁忌 作者:品茶
...3瓣 蜂蜜 : 1茶匙冰块 : 适量 柚子冰茶的功效与作用 柚子含有大量维生素C，蜂蜜中含有大量的L-半胱氨酸，这些是击褪色斑的最佳抗体。两者放在一起，事半功倍。 柚子冰茶制法 先将柚子掰碎放入杯中，再加
栏目:茶常识 作者:饮食健康倡导
...的经血完全排出干净。2、南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。3
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、痛经的缓解饮食绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有百分之三十以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁...
栏目:女性 作者:中医世家