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1、心血不足型：当发生气血不足的情况时，心血不足常常会导致面色暗黄，气色差，晚上睡觉不安稳，比较容易被惊醒等临床症状。改善措施：饮食上应该针对心血不足进补，应该多吃一些具有养血安神功效的食物，禁食辛辣...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
甲状腺功能减退是指甲状腺分泌的甲状腺激素不足，导致身体的新陈代谢功能减慢。产后抑郁是产妇在分娩后出现的情感问题，常表现为情绪低落、失眠、厌食等。甲减产后抑郁的症状常常让患者感到寒冷和睡眠困难。针对甲减...
栏目:女性 作者:祝由网
普洱茶中含有较高的咖啡因和茶碱成分，这两种成分可以刺激中枢神经系统，使人兴奋、精神不易放松，从而影响正常的睡眠。此外，普洱茶也含有较高的鞣酸，如果过量饮用或喝得太浓，会导致肠胃不适、水肿等问题，也影响...
栏目:茶常识 作者:茶百科
牛奶安神汤主要功效：宁心安神推荐人群：精神过度亢奋、入睡困难者材料：鲜百合150克（干百合15克），光鸡半只，牛奶500毫升，生姜数片（3~4人量）。制作方法：百合洗净，光鸡洗净切块，生姜洗净切片。将所有材料放入瓦...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...能是心理郁结等。治疗胸闷失眠应该怎么做呢？一: 胸闷睡不着怎么办1: 中医认为，日间阳气运行於体表，为日常工作提供足够精力
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...的症状，上火之后，人们往往感觉内心烦躁，燥热，难受睡不着觉，这对于我们身体的休息有很大的损害。上火失眠可以通过食用一些去火助眠的食物来进行调养。一: 苦瓜1: 最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
人版权声明：○本文漫画图片由五味中医编辑团队制作，尊重知识与劳动，转载请保留版权声明。○ 文中所涉及中医理论及具体中药方剂为编者个人观点，用以学习交流而不可做为临床依据，谢谢。往期好文:五味与煴煴一、【...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
...叶，它究竟是什么?用艾叶泡脚有什么功效?泡了脚之后会睡不着吗?今天，就跟着我一起来研究一下关于艾叶的问题。艾叶在民
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...超过3亿多人存在睡眠障碍：对比男性，女性为何更容易睡不着数据显示，我国目前存在睡眠障碍的人数已超过3亿。对于很多人而言，想要睡个安稳觉，究竟有多困难？尤其是女性，女性更是成了失眠人群中的“重点对象”。对...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠让人很烦恼，特别是对年纪大的人来说，睡不好，影响到第二天的休息。那老人晚上睡不着觉的原因有哪些？以下四方面导致老人晚上睡眠不好，作为晚辈的你，可要时常留意脑部器质性疾病的影响。随着年龄的增长，脑动...
栏目:老人 作者:夕阳红