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...以了解身体的健康状况，下面我们就为大家介绍拔罐自测体质的方法。拔罐可以疏通经络，调整气血，缓解因气血阻滞引起的颈间疼痛
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...或中性的，入肚后容易吸收，不损人阳气，因此适合寒性体质的人喝。其中最适合的是红茶和黑茶，红茶中的祁门
栏目:健康生活 作者:健康管理师
“怕上火，喝凉茶。”无论寒暑，类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。在广东民间，凉茶是以药性辛寒、甘寒、苦寒等具有清热凉血、祛湿解毒作用的中草药煎水代茶饮，以消除体内的湿热疫毒。每当有热气或湿热时，特...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
曲池：曲池穴位于肘横纹外侧端，肘横纹尽头的凹陷处。气血特征：气血物质为地之上部天之下部的水湿雾露，性温热，气血场范围巨大。因此曲池穴有良好的活血止痛、扶正祛邪的作用。操作方法：用拇指或者食指揉按穴位，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、 屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。2、 抛空：端坐，左臂自然屈肘，置...
栏目:健康生活 作者:佚名
“许多人都习惯性重复锻炼一个部位，这样就出现了身体健康的不平衡。锻炼身体应该打"组合拳"。”石黎表示，最好的运动其实是游泳，它能锻炼全身也能锻炼脏器功能。但它会受到场地，花费等限制，另外很多人也不...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。2、饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿...
栏目:健康生活 作者:佚名
介绍两款可以增强体质的菜花做法菜花是含有非常高的营养价值，含有蛋白质是比较丰富，很多人在制作的时候是不能够很好的注意一些方法，就是会使得营养流失，所以我们是需要了解一些可以很好的保留营养价值的做法，一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
站桩帮助增强体质,对多种疾病能缓解现代人说到站桩都是不会陌生的，这是非常健康的一个运动锻炼方法，对我们健康是非常有帮助的，可以很好的增强我们身体素质的，不过要说站桩的具体好处，这是很多人都不太清楚的，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...康才能让我们的身体也健康了，现在很多人都是属于痰湿体质的了，这对于我们健康影响很大，那么应该吃什么调理呢，一起看看吧。菊花薏仁粥材料：枇杷叶9克，菊花6
栏目:健康综合 作者:祝由网