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秋季饮食有讲究,适量运动很重要在秋季的时候我们会发现，这时候的天气是比较让人烦恼的，首先这时候的气候是非常干燥的，同时这时候还会有气温变化大的情况，这样的问题是让人非常烦恼的，那么我们在秋季的时候要如...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
白鲞腊肉炖豆腐——秋季开胃消食秋季是一个空气干燥的季节，除了要滋阴润燥，在饮食上面也要注意多吃一些有营养，滋润的食物。秋季开胃助消化，不妨试试腊肉吧，可以补气养血，如何食用呢，来看看白鲞腊肉炖豆腐的做...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季天气干燥，雨水变少，相对湿度也随之下降，人体容易感到干燥和不舒服。皮肤粗糙等问题也常常出现。所以在秋季要特别注意防秋燥，为了应对“秋燥”，下面小编推荐几招养生法，让你安然过秋，一起来看看吧。一、加...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
秋季是蚊子的繁殖季节，雌蚊子要吸食大量的血液促进其卵巢发育，繁衍后代，也就是让大家觉得秋蚊子特别“凶猛”的原因之一。秋天比较常见的是白纹伊蚊、三带喙库蚊，被这两种蚊子咬上一口，立即能起一个红包，而且一...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...实验对比了各种常见方式烹调后，鱼肉中的营养素变化。秋季鱼类健康吃法排行第一名，烧烤鱼。鱼肉中的维B2、B6、维A和维E损失都很小，只有维B1略有损失。同时，烧烤后，鱼肉中的钙、
栏目:秋季养生 作者:佚名
...要知道，不同的季节，适合食用的蔬菜也是不同的，那么秋季养生蔬菜有哪些?藕莲藕是一种非常受人们欢迎的美味蔬菜，莲藕的营养价值非
栏目:秋季养生 作者:四季调养
我国传统医学有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。而秋季养阴最宜食粥。粥制作简便，老少咸宜，由于稀软适口，更适宜老年人食用。清代学者曹廷栋在《老老恒言》中曰：“粥能益人，老年尤宜。老年有意日食粥，不计顿，饥即...
栏目:健康生活 作者:中医世家
秋季健走TIPS1.作好准备活动，防止运动拉伤。2.秋日早晚气温低，不可穿着太少。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。3.运动量不宜过大，防运动过度。秋天是锻炼的好季节，但此时人体阴精阳气正处在收...
栏目:杂谈 作者:医案日记
宝宝腹泻秋季全攻略1、有效洗手妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前......都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流动水洗手(即有效洗手)。2、保持空气新鲜切莫因为天气转冷，怕宝宝受凉而紧闭门窗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季喝什么汤补血养颜？1、当归红枣排骨汤材料：排骨，枸杞少量，红枣12枚，当归4片，葱，姜片，盐，鸡精。做法：取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大...
栏目:健康生活 作者:祝由网