大约有4,661项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0134秒） [XML]
早晨醒来后，摒弃杂念。全身放松。口唇微闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏地互相叩击，铿锵有声，次数不限。刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...原因是因为用脑过度。脑疲劳的缓解方法：1、按摩脑部放松身体，把眼睛闭起来。用右手中指轻轻点
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...渐成为受青睐的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有掌握正确的解剖学知识，则很容易伤到身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节错位、骨折等。按摩不是越痛越
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...白领来说工作忙碌，在中午的时候可以好好的休息一下，放松身体，让下午的工作也有效率，但是要注意午睡的时间，不要让午睡时间过长伤害了身体，接下来，大道家园天然养生专家为大家介绍白领午睡的
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...时候，气温还不是很高的了，但是我们在这时候也是不能放松警惕的了，在这时候我们就要开始进行润燥养肺的工作了哦，这样才可以让我们更健康，下面就让我们一起看看吧。去除暑气大家在室外的时候，
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...可以得到很好的疏松筋骨的作用，而且也可以缓解压力，放松心情。瑜伽具有抗衰的作用，哪些方面让你觉得瑜伽好处多多，下面就来具体介绍。告别僵硬随着年龄的增
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，其实不要小看伸懒腰这个动作，它可以让你得到很好的放松，同时也可以有舒缓神经的作用，你知道伸懒腰可以达到健美的作用吗，你当然还不知道，下面的这些内容可以让你更多的去了解伸懒腰的好处
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...人就会感觉自己的身体是非常疲惫不堪的了，是需要好好放松休息的了，那么我们具体都应该怎么做呢，下面就让我们一起看看缓解疲劳的方法吧。找个安静的地方，让自己静静的冥想
栏目:心理健康 作者:网友上传
...非常有毒,总是说话 当你和一些人相处时，你会感到特别放松。因为他们的情商很高，他们很擅长说让人们听到心情特别好的话。有些人恰恰相反，他们总是说一些非常伤人的话。今天，让我们来看看十二个星座中谁非常有毒，...
栏目:十二星座 作者:大话生肖
一个人只有在彻底放松的时候才能够释放天性，因为这个时候的他们不需要有任何的顾虑，可以做真实的自我。不像生活中，很多人都是会刻意伪装自己，不让人看清自己的真面目。那么四大血型会在什么时候释放天性呢，一起...
栏目:血型 作者:网友上传