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...功方法。通过此种方法练功，可使太极拳爱好者逐步通体放松，周身协调，行动自然，感应灵敏；可以加深太极拳爱好者对于“虚领顶劲”，“腰为主宰”，“迈步如猫行”，如临深渊、如履薄冰的理悟。将会使太极拳爱好者尽...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、治疗中老年失眠的催眠法（1）脑子要空，精神放松：睡了睡了，“一睡了之”，不要带着思想负担去睡眠，这是睡眠的前提条件。长期失眠者，最好在睡眠前不看书报和少想问题，在室内外活动一阵子再上床休息。还要安...
栏目:老人 作者:夕阳红
...因为过高的枕头不但会使你的颈部的肌肉和关节不能得到放松，
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...一的时间是用来睡觉的，其他时间是用来工作上班，娱乐放松心情的，每个人都需要睡觉，才能让机体维持正常的新陈代谢，机体功能，所以晚上睡觉的睡眠质量是十分重要的，否则会导致第二天非常有困意，工作效率大大减小...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...一下，它还能拿来躺一躺，图中的人就是将腿搭在上面做放松腿部来用，看上去好不惬意。3.香饮子听上去
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...子分心因为妇女生产时注意力应该高度集中，并且精神要放松，而丈夫在一旁陪伴会让她分心，甚至加剧紧张，导致生产过程不顺利
栏目:健康生活 作者:佚名
...包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松，感情稳定，高品质的相处时间
栏目:健康生活 作者:夕阳红
泡脚是一件能够让人身心放松的事情，同时还对身体非常有益，所以许多人都十分喜欢泡脚。而不少人都喜欢用盐开水泡脚，其原因大多都是因为觉得盐开水泡脚更好。那么盐开水泡脚有什么好处？用盐开水泡脚的好处？1、用...
栏目:健康生活 作者:佚名
...从而达到调节生理功能的作用。意念上的人静和情绪上的放松，不但可以减
栏目:健康生活 作者:祝由网
...静静地喝茶，欣赏蓝天白云，欣赏高山大河，心，总会在放松中豁然开朗，神思也会在欣欣然中恬淡。“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，断肠人在天涯”，这是一种对生活的欣赏。“昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒...
栏目:茶常识 作者:小小茶农