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红枣是很常见的养生食物，不少人都会通过吃红枣来调理气血，这种食物的确有调理气血的作用，但是也需要掌握正确的吃法，那吃枣补气养血效果怎么样？吃枣的养生功效有哪些？红枣除了调理气血，还有一些养生效果，下面...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食有助女性保养身体1、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每...
栏目:女性 作者:中医世家
...、祛湿清热的汤有哪些1、百合汤材料：新鲜百合200克，红枣、冰糖适量。做法：新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净;小红枣洗净，用清水煮酥。汤锅放在火上，倒入清水适量，下入百合，煮至酥而不烂，加入红枣、冰糖即成。2...
栏目:健康生活 作者:佚名
想祛斑要内调-中医祛斑5食疗偏方一、黑木耳红枣汤：材料：黑木耳30g。红枣20枚。做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
桂圆红枣红豆汤材料：红豆、桂圆肉、红枣、糖。做法：第一步：红豆，红枣用冷水泡开。第二步：将所有食材放入锅中煮开。第三步：改用小火煮至红豆变软。第四步：加糖搅拌即可。功效：红豆中含有的皂角苷对脸部和腿部...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
一、月子食谱推荐红豆红枣汤准备食材：红豆、红枣、枸杞、姜步骤1：红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净步骤2：红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。步骤3：姜切片，将所有材料放入炖锅。步骤4：煮成汤，即可饮用...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹材料：银耳15克，大豆100克，红枣五枚，鹌鹑蛋六个。制作：银耳用清水泡发20分钟后，洗净，撕成小块；鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水，大豆和红枣用清水洗干净后，与银耳一同放入锅内，文...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。红枣葱白汤材料：红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，
栏目:健康生活 作者:佚名
...。提高免疫力，从吃入手，不妨常吃下面三类食物。1、红枣 红枣含有丰富的营养物质，具有补益脾胃、养血安神等功效，而且红枣还能增加环磷酸腺苷的活性，有助强身健体，有保肝、抗变态反
栏目:饮食营养 作者:七里香
一、孕妇菜谱大全红枣桂圆银耳羹原料：红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。做法：将红枣洗净，桂圆洗净后去皮，去核，银耳用水发好用手撕下花瓣待用。用一小锅把桂圆、大枣、银耳放入锅中，加水没过食物，放在火...
栏目:女性 作者:中医世家