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这些都容易上火，不是体质寒的还是不要喝太多灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
栏目:中药常识 作者:小七
黑芝麻怎么吃润肠通便,黑芝麻治便秘的3大食谱黑芝麻是一种日常生活中十分常见的食物，它不仅风味独特，还具有很强的滋补作用，可以起到润肠通便、乌发明目的作用，那么黑芝麻怎么吃润肠通便的效果最好呢?黑芝麻怎么吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
清晨，空腹静坐暝想5-10分钟，准备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2-3杯，做以下五个姿势，每个姿势作六次(左右算一次)。每做完一轮都要快速饮水2-3杯，共做三轮。摩天式直立摩天式直立，两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！俗话讲"湿气在百病害，湿气除百病无"，这可一定要重视起来。用这个"土方法"还可以为身体的其他部位起到祛湿的效果...
栏目:健康生活 作者:七里香
随着科技不停的发展，数码电子产品越来越多样化，与此同时，越来越多的人患上眼疾，甚至连几岁的小孩都带上了厚厚的镜片。 古语有云：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生的好眼力，只缘常年食决明。”说...
栏目:饮食营养 作者:学学位
男性吃哪些粗纤维食物预防便男性如何缓解便秘，男性便秘的问题是比较常见的，原因有很多，饮食不规律，大便不规律，久坐等等的因素都是导致男性便秘的罪魁祸首。男性便秘可以吃一些粗纤维素的食物比较好，下面的这些...
栏目:男性 作者:小爱
山奈作为优质中药材的一种，在平时大家服用的是比较多的，而且山奈还可以用来调味，所以大家在平时就会经常的用到山奈，这样可以起到的养生效果也是比较强大，不管我们服用山奈的时候也要小心副作用的产生才行，一起...
栏目:健康综合 作者:终南道医
(1)荠菜饺：面粉800克，莽菜1500克，虾皮50克，葱花、精盐、酱油、植物油、麻油、味精各适量。将荠菜去杂，洗净切碎，放入盆中，加人虾皮、精盐、味精、酱油、葱花、植物油、麻油，拌匀成馅。将面粉用水和成软硬适度的面...
栏目:健康综合 作者:祝由网
胸罩是女性塑形的好帮手，但你知道吗？长期穿戴太紧或太松的胸罩不仅无法塑造美妙的身材，还会给自己带来许多健康隐患。那么危害有哪些？如何挑选合适的胸罩？且随英国《每日邮报》一起来看看。大小不对 小心胸罩变...
栏目:健康生活 作者:佚名
红豆大家都经常都吃，像现在正是炎热高温的夏季，很多人都非常的容易上火热气，所以不少人也经常煲些红豆糖水来喝喝，其实赤小豆用来夏季煲汤煲糖水也是非常合适的。赤小豆长得跟红豆非常的像，简直就是缩小版的红豆...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动