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...被人们所知。青枣它也是富含丰富的营养物质，常见就有含有维生素、矿物质元素等，这些都是人体所需要的营养物质。青枣的确的含有丰富的营养物质，但再好的营养物质并不是所有人都可以
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
红薯当中含有较多淀粉和纤维素，同时它也含有较多的维生素，这些物质对人们的健康带来有很大的好处，因此人们若是能够经常红薯也是能够带给人们健康好处，而不是经常吃红薯还能够预防便秘出现，特别是对防治老年习惯...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...红薯还要高，常吃紫薯对人体也是有很多好处的。紫薯中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，它还含有花青素，具有很很好的抗氧化作用。紫薯和红薯一样，放一段时间就会发芽，那么，发芽的紫薯还能吃吗？
栏目:健康生活 作者:佚名
如果你的皮肤缺水了，你是如何保养的?给肌肤多加一些含有水分的护肤品，除了这些以外，还可以通过食物来调理，食物中可以补充维生素和矿物质，对于保护肌肤有好处，还可以有很好的缓解皮肤缺水的问题，下面的这些食...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
花菜：:实验表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。草莓：草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有着极...
栏目:杂谈 作者:医案日记
茄子是餐桌上常见的蔬菜，这种不起眼的蔬菜其实含有丰富的营养，还能起到降低胆固醇的作用。上海瑞金医院营养科副主任施咏梅指出，茄子中含有丰富的维生素P，尤其是紫茄，每1千克紫茄含维生素P含量高达7200毫克，一般...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...菜，营养价值高，材料常见，制作方便，深受喜爱。菜品含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。经常使用可以防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；补充钙质，防止因缺钙引起...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、吃什么蔬菜能补血呢1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。2、菠菜又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。在早餐中，除了鸡蛋，还应含有主食、牛奶、豆浆、蔬菜、肉类等食物，共同搭配
栏目:健康生活 作者:中医世家
为什么人喜欢茶的涩味儿？因为茶中含有咖啡因，这种物质能刺激神经兴奋，使人精神振奋，思维敏捷。但是喝茶也要适量，不能过量饮用，否则会伤身。尤其是一些老年人，更要注意不要空腹喝茶。另外，茶叶中含有鞣酸，会...
栏目:茶常识 作者:小小茶农