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现在的人们很容易疲劳的，疲劳有很多种，比如说工作，精神，心理等等的各方面都会导致身体的疲劳。运动疲劳也是其中的一个方面。如果运动的时间过长，或者是把握的时机不对就会对健康造成影响的。一些缓解疲劳的方法...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
心理疲劳是当代社会很多人都存在的问题，一旦出现了心理疲劳的话，那么自己一定要想方设法来进行调节才行，因为心理疲劳的情况得不到正确的调节的话，影响会越来越大。接下来，小编将为大家介绍心理疲劳，可以通过五...
栏目:心理健康 作者:网友上传
深夜加班、假日上班等过度工作是造成慢性疲劳的重要原因。如果持续劳累，疲劳就会累积，导致身体免疫力衰退，甚至可能因此罹患严重感染疾病，因此必须特e警惕，自己学会对付疲劳。肥胖的人比一般人更容易疲劳，因为...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...由于很多人长时间工作或学习，导致用眼过度，产生眼睛疲劳的症状，而用毛巾敷眼的方式来缓解眼睛疲劳非常普遍。热敷和冷敷均可缓解眼睛疲劳，而冷敷热敷交替的办法消除眼疲劳效果更好。如果只想选择一种敷法，应根据...
栏目:健康生活 作者:祝由网
白领脊椎疲劳如何治疗效果脊椎疲劳也是一种比较常见的脊椎性疾病，尤其是我们白领朋友们，整天坐着工作，这样就很容易导致我们大家出现脊椎疲劳的情况，严重的危害身体的健康，那么白领脊椎疲劳如何治疗效果好?相信...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...工作的压力和家庭的压力，承受着很大的负担，对于经常疲劳的人，会感觉很累，那有什么方法可以缓解疲劳呢？下面，我们一起来看看人疲劳的时候可以喝什么来缓解，其实喝枸杞水是一个不错的选择。工作疲劳喝枸杞水现代...
栏目:健康生活 作者:佚名
疲劳感是现代人大多数遇到的问题。怎么能在生活上解决疲劳感呢？中医说在饮食上来改善，中医推荐抗疲劳食品。中医推荐抗疲劳食品---水果大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和...
栏目:健康生活 作者:祝由网
公布8个坏习惯加重疲劳“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。近日，根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯，在此基础上， 本报采访专家，教您避开疲劳“陷阱”。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
体力疲劳是许多的劳动者在生活中经常出现的情况了，尤其是一些工人和农民朋友，更是经常会感到体力疲劳，所以我们就必须要掌握一些缓解体力疲劳的妙招哦，那么如何快速的缓解体力疲劳呢?下面我们就来一起看看吧。1、...
栏目:健康综合 作者:祝由网
眼睛疲劳食疗方1、枸杞桑葚粥【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。【做法】将上述原料熬成粥食用。【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，...
栏目:健康生活 作者:佚名