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...尽快恢复正常活动。18至64岁的成年人应每周进行至少150分钟的中度强度或每周75分钟的高强度的有氧体力活动，
栏目:健康生活 作者:金樱子
泡脚最佳时长：30分钟左右很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---桃轾庾殇45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、女性白领养生保健秘籍一分钟手指梳头用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞，增强脑部血液流量，促进头部血液循环，对预防心脑血管疾病有益处，还可以养护头发。一分钟轻揉耳廓用双手手...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
狂雨cms，狂雨小说是新型内容管理系统（以下称为KYXSCMS）提供了基于ThinPHP5.1 MySQL技术开发的轻量级新型网站解决方案。狂雨cms，灵活，方便，人性化的设计，简单易用是其最大的特点，是快速建立小说网站的首选，仅需5分钟即
栏目:国学文化 作者:5分钟快读
...不用味更香口感更佳。2、轻发酵铁观音怕长时间浸泡，1分钟或3分钟那是专用评茶法。3、洗茶是润茶和醒茶，稍微舒展即可。4、春水秋香，春茶滋味更好，秋茶香气更高。5、一泡茶，清香铁观音三四道是精华。
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...肚子散步容易导致低血糖，患糖尿病的老人最好在饭后30分钟或1小时散步。另外，宜缓不宜急，应按照平时的步速散步，一秒钟一步或两秒钟三步即可，以身体发热、微出汗为宜，每次散步15—40分钟，每天1—2次。体弱的老人柱...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
栏目:健康生活 作者:佚名
本文关键词:青光眼 车前龙胆汁用到的食材 蜂蜜 : 20g 车前子 : 15g 龙胆草 : 5g 车前龙胆汁的功效与作用 适用于青光眼。 车前龙胆汁做法 1.将龙胆草、车前子用冷水浸泡20分钟，入锅加水，煎煮20分钟，取汁。2.待汁
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...6g 附子6g 细辛6g麻黄6g 附子6g 炙甘草6g【煎服方法】水浸30分钟，煎30分钟
栏目:经方与应用 作者:道医
一、女生长高的方法1.睡前不要想得太多，九十分钟内进入熟睡状态，第一个睡眠周期是九十分钟内，生长激素分泌最多2.运动饮食心态睡眠，如果你照我的方法做了，睡觉感觉腿踢空，腰酸，膝盖疼，脊椎不是很舒服。恭喜你...
栏目:女性 作者:妙手生春