大约有20,406项符合查询结果，库内数据总量为1,733,812项。（搜索耗时：0.0626秒） [XML]
古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习...
栏目:健康生活 作者:半枫荷
脂肪肝频繁出现在白领人士的体检报告当中。很多患者却没有给予脂肪肝以足够的重视。“在初期和中期的脂肪肝虽没有明显的症状。随着日积月累，年复一年，轻度脂肪肝会发展到中度乃至重度，终极发展为肝硬化。如长期患...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
怎样减肥最快最有效?减肥是女人一生的“事业”，减肥说难不难，只要你能坚持下来，减肥就成了一件易事，那怎样减肥最快最有效呢?今天小编就给大家推荐一种快速而且简单的减肥方法——泡脚，如果你学下文的泡脚法那么...
栏目:健康生活 作者:中医世家
吃蓝莓可以喝牛奶吗蓝莓和牛奶都是营养价值非常高的食物，蓝莓具有许多维生素和矿质元素，蓝莓中含有的大量花青素具有保护视力，缓解眼部疲劳的作用，而且还能够延缓衰老，增强抵抗力，牛奶中含有许多蛋白质和钙质，...
栏目:健康生活 作者:佚名
奶茶想必很多人都非常爱喝，尤其是女性朋友，每次逛街手里总要提着奶茶，越喝越没味。关于奶茶的说法非常多。有的人认为奶茶能够补充能量，还有助解渴，但是根据多项调查研究发现，奶茶含糖量以及含奶精量都非常高，...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
西洋参枸杞茶（汤）方一：取枸杞子15克，西洋参6克，隔夜煮好（两天的量）。早上起来温一下就可以吃了。脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好以及咳嗽、感冒没完全好的不建议喝。方二：枸杞子+西洋参泡茶，克数没有严格限...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
不论是工作还是放假，忙叨一天之后难免会全身乏累，十分容易出现腰酸腿疼、眼睛酸涩……如果此时还不能休息，大多数人会选择搓脸或搓耳来实现“提神”的效果。很多人不知道其中的原因，其实，“搓”这个动作是中医推...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
睡前饮水，这是很多人的习惯。但这杯水该怎么喝，却让人疑惑：喝多了，容易起夜，还要担心会水肿；喝少了又会半夜口渴，甚至担心会导致血液粘稠。所以，这杯睡前的水，到底该怎么喝呢？四类人，睡前应喝水睡前的口渴...
栏目:健康生活 作者:白敛
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！...........................................................例如睡前，做做这2个小动
栏目:健康生活 作者:半枫荷
背部撞墙是很不错的健身方法，既节省时间，还不要花钱。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。撞墙功是太极拳练发劲的一个基本功，但练太极的复杂性让一般人望而却步，所以我们化繁为简...
栏目:健康生活 作者:白敛