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怎样减肥最快最有效?减肥是女人一生的“事业”，减肥说难不难，只要你能坚持下来，减肥就成了一件易事，那怎样减肥最快最有效呢?今天小编就给大家推荐一种快速而且简单的减肥方法——泡脚，如果你学下文的泡脚法那么...
栏目:健康生活 作者:中医世家
吃蓝莓可以喝牛奶吗蓝莓和牛奶都是营养价值非常高的食物，蓝莓具有许多维生素和矿质元素，蓝莓中含有的大量花青素具有保护视力，缓解眼部疲劳的作用，而且还能够延缓衰老，增强抵抗力，牛奶中含有许多蛋白质和钙质，...
栏目:健康生活 作者:佚名
奶茶想必很多人都非常爱喝，尤其是女性朋友，每次逛街手里总要提着奶茶，越喝越没味。关于奶茶的说法非常多。有的人认为奶茶能够补充能量，还有助解渴，但是根据多项调查研究发现，奶茶含糖量以及含奶精量都非常高，...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
西洋参枸杞茶（汤）方一：取枸杞子15克，西洋参6克，隔夜煮好（两天的量）。早上起来温一下就可以吃了。脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好以及咳嗽、感冒没完全好的不建议喝。方二：枸杞子+西洋参泡茶，克数没有严格限...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
不论是工作还是放假，忙叨一天之后难免会全身乏累，十分容易出现腰酸腿疼、眼睛酸涩……如果此时还不能休息，大多数人会选择搓脸或搓耳来实现“提神”的效果。很多人不知道其中的原因，其实，“搓”这个动作是中医推...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
睡前饮水，这是很多人的习惯。但这杯水该怎么喝，却让人疑惑：喝多了，容易起夜，还要担心会水肿；喝少了又会半夜口渴，甚至担心会导致血液粘稠。所以，这杯睡前的水，到底该怎么喝呢？四类人，睡前应喝水睡前的口渴...
栏目:健康生活 作者:白敛
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！...........................................................例如睡前，做做这2个小动
栏目:健康生活 作者:半枫荷
背部撞墙是很不错的健身方法，既节省时间，还不要花钱。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。撞墙功是太极拳练发劲的一个基本功，但练太极的复杂性让一般人望而却步，所以我们化繁为简...
栏目:健康生活 作者:白敛
您知道吗？我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。小指反映脏器健康▲著名经络研究专家蔡洪光（左一...
栏目:健康生活 作者:凌泉
枸杞原是名贵的药材和滋补品，不过现在变为价格便宜的食物，有明目、清肝、补肾的作用，很多人泡水来食，冬天就用来泡茶，这都是很好的养生方法。不过今天要告诉大家的这些，可能大家都没听过：常食枸杞真的有很多好...
栏目:健康生活 作者:健康管理师