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...香味和独特的口感，深受消费者的喜爱。对于是否会导致失眠的问题，这取决于您个人饮用的情况。虽然普洱茶含有咖啡因物质，但小青柑普洱茶中的咖啡因含量较低，相对其他茶叶来说较为温和。如果您喜欢在晚上喝茶，建
栏目:茶常识 作者:小小茶农
中医里有句古话，叫作“神为形之主，形为神之宅”。什么意思呢？就是说，人这一堆肉啊骨头啊，为什么能活动呢，就是因为有“神”。神包括了精神、包括了思维、包括了情绪等东西。简单的说，活人不同于尸体，多了的就...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
睡眠不好的人越来越多，如何改善睡眠成了大家的特别想知道的，睡不着不是数绵羊就可以解决的，不妨起来做做运动哦，经常做有痒运动能帮我们更好帮预防睡眠不佳。其实，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量...
栏目:运动健身 作者:佚名
“辗转反侧，彻夜难眠”，相信很多朋友都有过失眠的经历。而长期失眠，不仅会影响皮肤状态，降低颜值，还可能增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管病等风险，甚至诱发癌症。失眠的诱因有很多，比如压力、焦虑、睡眠不...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
很多白领们都有失眠的问题，长期工作压力大，还会出现一些不良的身体状况哦。经常熬夜加班的话应该如何去调理的呢，一些养生的食疗方法是不错的选择。下面的这些食疗方法是不错的选择，可以起到很好的保健的作用，大...
栏目:健康综合 作者:祝由网
防失眠小妙方凉快的寝具在夏季，睡觉的时候一定会流很多汗。汗水被睡衣或被褥吸收，湿度最高还会达到80～90%。当人们在睡眠中无意识性地躲避这样上升的温度和湿度，就会出现多次翻身，妨碍人们进入熟睡状态。寝具类在...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...中药高手，拔出病根那可是一点都不含糊的。很多人都有失眠的困扰，用小茴香就能做一个安眠小方子。材料：小茴香、食盐、香囊步骤：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。...
栏目:杂谈 作者:荆十三
...安神、稳定情绪、降压护脑、增强记忆力的功效，很适合失眠的小
栏目:健康生活 作者:溪黄草
...越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老
栏目:健康生活 作者:七里香
太冲穴的功能肝为人体异常重要的器官，而太冲穴尤如保肝护肝的将军，时时保护着我们的身体，而且是有求必应。当我们感到头晕脑胀（如高血压），太冲穴会让我们神清气爽；当我们感到有气无力时（心脏供血不足），太冲...
栏目:健康综合 作者:健康生活