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城市人由于生活节奏紧张，工作压力大，睡眠质量低往往造成他们的困扰。尤其在夏天，更是辗转反则，心情烦躁难以入眠，有的人即使睡着了也晚间多梦，第二天总感觉精神萎靡，无法提起精神投入工作学习。睡眠专家表示，...
栏目:健康生活 作者:佚名
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，可见睡眠对于人体健康还是非常重要的，在睡眠过程中，人体的体温，心率，血压下降，呼吸频率，以及部分激素分泌明显减少机体的基础代谢率较低，通过睡眠可以使体力得到更好的恢复...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
婴儿睡觉打哈欠受凉是很多家长在生活中都会发现的一件事情，如果大家不能在生活中积极的进行治疗就会容易因此严重的影响到身体健康，所以大家在生活中最好可以多加了解和学习有关于婴儿睡觉打哈欠受凉的知识，然后结...
栏目:健康生活 作者:佚名
我们的身体其实是一个很大的排毒系统，因为外面的体内有大量的毒素，不同的部位会排除存留在不同部位的毒素，而且不同的器官排毒的时间是不一样的，我们知道肝脏排毒的功能是很强的，那身体排毒时间表是怎样的？肝脏...
栏目:健康生活 作者:佚名
...小宝宝睡觉哼哼唧唧是很常见的，但是却会影响到孩子的睡眠质量，同时也会导致大人无法好好的睡觉，孩子的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，浅睡眠的时候很容易就会有哼哼唧唧等情况的发生，所以要了解其中的原因，及
栏目:健康生活 作者:夕阳红
我自己最近这段时间睡眠一直不好，基本都是凌晨3点左右会醒来。虽然最近压力大，但以前同样压力大也没有这样过。而且我每晚睡觉前都会热水泡脚。其实这也是身体健康出现问题的信号。很多人都有过这种体验：每晚11点之...
栏目:经络穴位 作者:学穴位
免费关注...很多人都有失眠的情况，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，要么睡了一晚身体更累更疲乏。其实，失眠并不单纯是睡不着，而是身体某些部位出现问题的表现。....................................
栏目:饮食营养 作者:槐米
能够长高，不仅仅是男性的梦想，很多女性也希望自己能长高，我们身边有很多女性长得都非常的低，这也困扰着大家，主要是因为女性大都不喜欢运动，这也是导致女性不容易长高的一个原因，给大家推荐几种让女生长高的方...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
帮我具体说一下你那个瘦小腿的方法好吗？我觉得很管用，谢谢！ 瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢复的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷...
栏目:健康生活 作者:柳华
...性孕前保健四大注意事项之一、首先就是要保证有充足的睡眠休息时间。因为充足的睡眠休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足；女性孕...
栏目:人群养生 作者:佚名