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散步“三五七”原则“百炼走为先”，散步是世界公认的科学健身方法，世界卫生组织早就有“最好的运动是步行”之说。要遵循科学散步“三五七”原则。“三”指每次散步30分钟，行程3公里。“五”指每周运动5次。“七”...
栏目:运动健身 作者:祝由网
首先，没有任何一种运动是人人皆宜的，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。如果盲目地选择运动项目，不仅不会达到健身的目的，相反还会对身体不利。比如身患高血压或糖尿病的老人参加快跑，就会对身体不利...
栏目:运动健身 作者:佚名
散步、慢跑、骑车、游泳，如今健身锻炼的选择很多，但是不是适合每个运动的时间都完全相同，什么时间运动最好？很显然，由于现代社会节奏很快，运动只能根据工作、家庭等日程安排。此外，很多人都说早上锻炼最好。不...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
降血压的十种最佳食物,超级降压食物对于血压高的人来说，平时在生活习惯上还是要多加注意的，因为高血压是很多心脑血管疾病的危险因素，如果能够做好饮食、运动和睡眠等方面的调养工作，是很有好处的。今天就给大家...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
属牛的最佳配偶是什么属牛的最佳配偶是生肖鼠、生肖蛇、生肖鸡。属牛者与这三个属相为大吉婚配，婚后生活会幸福甜蜜，天做良缘，家道大着阵，财盛家宁，其他属相则次之。但是，属牛人不宜与属马、属羊、属狗的人婚配...
栏目:丑牛 作者:小窦说生肖
醉酒怎么办？8种中药解酒最佳1、枳子枳子能治酒醉枳（木具）子能治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利等。2、白扁豆白扁豆健脾化湿和杀酒毒白扁豆能健脾、化湿、消暑。3、葛根花葛根花善解酒毒葛根花善解酒毒，醒脾和...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
治孕妇感冒效果最佳的十款食疗孕妇感冒是较为普遍的问题，虽然看似问题不大，但是如果不注重护理的话还是会影响自身健康的。孕妇感冒了是非常值得注意的事情，因为孕妇感冒的话，如果得不到妥善处理，将会影响到腹中...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
2023兔年5月最佳嫁娶吉日查询,婚嫁结婚大机器结婚在中国对于每一个家庭来讲，是一件十分重要的事情，代表一对新人要离开各自的家庭，组建一个新的家庭，也就意味着父母双方要对孩子进行帮衬。如果想要让孩子未来婚姻生...
栏目:嫁娶吉日 作者:择吉日
推荐最佳护肤食物,常见食物保护皮肤美容养颜是大家不会陌生的，在平时很多人都会对护肤的工作非常熟悉，我们在平时如果可以学会合理的方法去护肤，这样对我们皮肤健康是非常有好处的，还可以让我们看起来也更美丽，...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...那么，孕妇什么时候吃dha最好呢？一起来看看孕妇吃dha的最佳时期吧！
栏目:健康生活 作者:佚名