大约有4,819项符合查询结果，库内数据总量为1,733,800项。（搜索耗时：0.0553秒） [XML]
一、顺字 --拳谱云“以气运身，务令顺逐，方能便利从心”。在运劲功夫中最为明显者，乃抽丝旋转是否顺利以出入也，此顺字乃指左足跟至右手指及右手指至左足跟之两条线交叉路线面行，凡拳术之动作，大多超过平日起居...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极正道："大松大柔、极松极柔"。 太极拳祖师王宗岳说："一羽不能加、蝇虫不能落"，太极拳大师武禹襄说："极柔软，然后能极坚刚"；这就是太极拳大松大柔、极松极柔的法则，任谁都不能违背。 没有大松大柔就没有太极...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
桃花本意是爱情的传达者，一般来形容人的感情方面的。 桃花一词，出自传统子平八字命理中的桃花星、又称咸池星。在另一种命理学紫微斗数中，则有红鸾、天喜、咸池、天姚等四颗代表姻缘与爱情的星曜。桃花劫又叫桃花...
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
生命在于运动，时下很多白领整天忙碌都没时间锻炼，身体素质越来越差，还越来越胖，平时进行一些有意义的有氧运动能清除体内多余脂肪，促进新陈代谢。有氧运动顾名思义就是在氧气充足的情况进行的运动，通过有氧运动...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
太极拳之锻炼方法，约分两步：（一）掌握一般规则★1、学习动作：初学时，从学动作入手，在教者的指导下，以其示范为榜样，细心模仿，一式一式的学会。此时对一般的必不可少的规则，如立身中正，安舒松静，虚灵顶劲...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、采手对练采是太极梅花螳螂拳重要技法之一，主要是指出手抓人手臂、头发等身体部位或衣服，以进行攻防的手法。采，常直接用于擒拿类招式，又与不同的攻击性动作组成众多完整的攻防招式。拳谚说：“螳螂使出双手...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
三摸一、摸手练功双方双手互相采拿与解脱，专门练习手部腕部的“沾连粘随”感应应对功夫。二、摸肘练功一方用单手或双手，专门对另一方肘部进行摸拿，另一方以肘为手，凭藉感应，肘坠，肘化，肘带，肘牵，专门练习...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
中医学认为：精、气、血、津液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。精有先天之精和后天之精之分。先天之精禀受父母，又称生殖之精，有生殖能力，促进生长、发育。后天之精是水谷化生，又称脏腑之精，濡润滋养...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
金仁霖先生，字慰苍，汉族，嘉兴人。1927年10月出生于嘉兴市祖居惟善堂。幼承庭训，蒙学私塾，喜好篆刻，师从陈澹如、邓散木先生，印风工雅。1947年考入上海文绮染织专科学校(后改华东纺织工学院、东华大学)攻读机织专...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
预备式 预备式出须静心，悬顶平肩身立正，提醒自己开始练，恒心到处万象新。1、 起势 起式左脚横开步，与肩同宽剑护身，转腰带臂找螺旋，沉肩坠肘捋挤劲；过度： 剑领腰转弓步指，坐身双捋靠腰功，开合手法在胸脊，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门