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一、缓解体力疲劳的妙招1、看爆笑电影大笑有助于降低血液中有害应激激素皮质醇的水平。有研究表明，能让人笑声不断的电影，只需15分钟就可以使血管放松扩张，而且弹性更好，进而防止心脏病的发生。2、午间打瞌睡丘吉...
栏目:健康生活 作者:中医世家
职场女性缓解慢性疲劳的方法现代社会，女性已经成为了职场的主力军。但是由于身体构造等各方面的因素限制，女性更加容易产生职场疲劳感。本篇，我们就主要来说一说，职场白领女性，都可以通过哪些方法来缓解慢性疲劳...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
Q:网上有一种说法，疲劳会导致男性阳痿，这可是真的？专家指出，现实生活中慢性疲劳会导致男性的肌肉过度疲劳，或用脑过度、忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、一颗平常心大家都是非常普通的人，所以一定要时刻保持一颗平常心，用宽广豁达的胸怀才能够让生活过的更加的坦荡和顺心。无论是工作还是生活都没必须设定哪些高不可攀的目标，只有量力而行并且随时做好调整的准备...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
走路会帮你扫清疲劳倦怠行走的过程中，敞开心扉去迎接你所看到自然景色，把你的身体想象成是一块海绵去汲取这一切，用鼻子呼吸蓝天的气息，让全身渗透在绿树、田野的气韵中，将意识集中在脚底切实地体会到地面带来的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
气虚疲劳喝人参大枣粥在现代社会，大多数男人是家庭的支柱，要时时刻刻注意点自己的身体状况，当遇到气虚疲劳时，不妨喝点喝点人参大枣粥，可帮助您缓解气虚疲劳哦！食疗养生气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
中药泡足消除疲劳中药泡足十分有利于运动员消除疲劳，运动员应坚持每天“睡前一盆汤”。在近期出版的《山西体育科技》杂志上刊登的《中药泡足对运动员疲劳恢复的疗效观察》一文提出上述建议。山西省田径自行车管理中...
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多女性怀孕后会感到很疲劳，有的孕妇一天到晚没有精神，什么事情也不想做，总是感到很累，其实女性在孕早期出现疲劳是属于正常反应，也就是早孕反应，是不需要紧张的，但是这么疲劳让自己还是很不舒服，那么，怎样...
栏目:健康生活 作者:佚名
缓解眼睛疲劳喝什么茶好生活中，很多朋友的工作都离不开电脑，长期如此，会导致用眼睛疲劳，而饮茶在一定程度上可以帮助缓解眼睛疲劳，那么缓解眼睛疲劳，喝什么茶好呢？一、菊花茶菊花适量，用滚水泡，菊花茶的维生...
栏目:禁忌 作者:品茶
当疲劳症状超过1个月，就属于持续疲劳，如果放任不管，半年后就可能出现明显的抑郁、体重改变、肌肉关节酸痛等表现。无论你怎样休息，身体也无法恢复了，这时你已患了“慢性疲劳综合征”。神经衰弱：主要表现为易疲...
栏目:运动健身 作者:健身营养师