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...在水果店可以经常看到。西瓜水分充足，口感较甜，而且富含丰富的营养成分，营养价值极高，所以很受人们的欢迎。但是吃西瓜虽好，也要注意适量食用，不能一次性吃过多的西瓜。那夏季吃西瓜有什么好处呢？夏天吃西瓜美...
栏目:健康生活 作者:佚名
蘑菇是一种大型真菌食材，富含各种天然维生素、人体必需氨基酸以及各种矿物质，这些都是人体不可缺少的物质，所以蘑菇的营养价值是很多食物不能取代的。但是有人会担心说，蘑菇是菌类食物，多少有点毒性吧？有些患有...
栏目:健康生活 作者:佚名
黄木瓜大家都是最常吃的木瓜之一，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义，多吃可延年益寿。那么，吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
...常见，但是大多数人对豌豆的了解还不是很多，豌豆其实富含多种营养就，比如维生素C、植物凝素、水溶性纤维等，女性多吃豌豆有很多好处，那么，豌豆有什么营养价值和功效呢？吃豌豆有什么好处呢？一起来看看吧！调颜...
栏目:健康生活 作者:佚名
柿子不能跟什么一起吃柿子营养价值很高，富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等，且口味甘甜，很受人们喜爱，但是也有不少关于贪吃柿子造成腹泻、胃结石等疾病的报道，这些其实都是食用柿子不当引起的，在吃柿子的时...
栏目:健康生活 作者:佚名
...菜有什么功效与作用苦菜是生活中比较常见的一种野菜，富含丰富的营养物质，例如钾、钙、镁等微量元素，苦菜的吃法也非常多样，可以凉拌、泡水或者炒食等等，所以生活很多人都比较喜欢吃苦菜。那苦菜主要具有什么功效...
栏目:健康生活 作者:佚名
...能和什么一起吃鲤鱼是我们平时经常会吃到的一种鱼类，富含丰富的营养成分，例如蛋白质、钙、磷、铁等等，能补充人体所需的多种营养物质，但是要注意，鲤鱼虽然有营养，但是在饮食搭配上有很多的事项要注意，不能随意...
栏目:健康生活 作者:佚名
第一、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。第二、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、罗马生菜富含维生素白菜我们都知道，是一种维生素含量极高的蔬菜，但是罗马生菜比起白菜来说，所含有的维生素含量会更高，营养价值就会更高，对于需要一些维生素补充的朋友们来说，是很适合的一种蔬菜，而且生吃...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...有好处，还能改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。其中富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。2、抗氧化物质。青椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使
栏目:健康生活 作者:中医世家