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老人不宜多吃坚果坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋中枢神经系统，对心血管病人...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况，芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更
栏目:减肥美容 作者:佚名
...堆积，排出体内毒素，既排毒还能减肥。而且绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。木瓜一时高兴吃太多肉，脂肪堆积在下半身，木瓜中
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...应该注重营养，适当进补。补充微量元素锌。锌是机体内含量不多的微量元素，然而却
栏目:男性 作者:佚名
...，对维持身体的正常功能起着重要作用。燕窝中的蛋白质含量高，且氨基酸组成比较
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。红枣一直都是女人钟爱的养颜食物，常吃红枣做美丽女人。红枣和
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有什么好处？1、葡萄酒葡萄酒也是一种低度酒，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。专家证明，每天喝少量红葡萄酒能降低血浆黏度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。2、黄酒黄酒是以大米为原料，经过长...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...镇的啤酒，没有什么是比这更令人激动的了，啤酒的酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用，对身体健康有一定好处。但是和啤酒也有一定的坏处，下面就听小编为
栏目:健康生活 作者:祝由网
体脂率，即身体脂肪含量与总体重的比例，是衡量人体健康状况的重要指标之一。过高的体脂率不仅影响外观，更可能带来诸多健康隐患。那么，如何科学地降低体脂率呢？本文将从调整饮食习惯、增加有氧运动以及结合力量训...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...那么在这时候有很多食物就不能吃了哦，一起看看吧。汞含量较高的鱼
栏目:儿童 作者:小爱