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一、论架子问：又一年过去了，时间过的真快，看到新来的师兄弟们学拳的架子这么僵硬，我就想：我刚开始学拳时的样子一定也很糟糕的吧？答：那当然，有些动作还不及他们好呐。他们有的以前多少还练过一点拳，这次来...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
自主神经（又称植物神经、自律神经、内脏神经）系统是整个神经系统的重要组成部分，系统支配那些在功能上不受意志控制的平滑肌、心肌和腺体的神经①。自主神经分为交感神经和副交感神经两部分。交感神经可以动员机...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、预备势如何理解“与肩同宽”？两脚食指间距离与肩井穴同宽，则肩井穴、髋关节、涌泉穴在同一直线上。体重自然沿大腿小腿平均分布到两脚全脚掌。二、预备势两手掌位置：指尖朝下，掌心朝里。三、起势时如何做到...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
第一节：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一是沉转走化这里的沉，指的是三重意思。一是沉肩坠肘。要两手成为弯曲的两张弓，在自身使用力量最小的情况，利用生理曲形成最大的张力，格挡敌人的攻击。人有担心如此手上无力，还能挡住敌人，不过不要怕。当你的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
还不知道：代善为什么支持皇太极的读者，下面小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~作为努尔哈赤嫡子的代善，在兄长褚英死后，已经是名副其实的长子，而且代善还是四大贝勒之首，那他为何选择支持皇太极夺位呢?编...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
今天小编为大家带来了一篇关于皇太极的文章，欢迎阅读哦~皇太极是大清国开国皇帝，也是清太祖努尔哈赤的第八个儿子，手里掌握着正白旗的兵力，在努尔哈赤去世以后，通过选举，成为了后金的大汗。不久之后正式创立大...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
美国一项研究显示，打太极拳有助降低罹患帕金森氏症的机率。“帕金森氏症”是一种脑部病变，造成中枢神经系统退化失调，导致患者的走路、言语及其它活动受影响。通常可透过医药及手术加以改善，而医生都建议患者多运...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
推腿练功，如同推手练功一样，应以王宗岳宗师“五篇拳论”为理论指南。推腿练功中如何“以静御动”，如何“四两拨千斤”，如何“耄耋御众”，如何“沾连黏随”，如何步如猫行、“行之于腿，纵之于膝”，这些问题仍...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
神经系统尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动即条件反射和非条件反射，以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动，使体内的各个系统与器官的机能活动...
栏目:运动健身 作者:众妙之门