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民间有句俗谚“冬日晒太阳，胜似喝参汤”，冬季晒太阳古人叫负暄，也叫负日、负曝，为历代养生家所推崇。中医认为，冬阳和煦温暖，晒晒背部，可刺激督脉，能振奋人体阳气，疏通经脉，使气血顺畅，收到防病健身的效果...
栏目:健康综合 作者:健康生活
饮茶自古以来就是我们中国的一大特点，在寒冷的冬季，泡一杯热茶，既暖了身心又能养生，自然是实惠的享受啊。可是大家对茶的文化有多少了解呢，通过下面的小常识来增进我们的了解吧。茶叶是好东西茶叶是一种有益于人...
栏目:茶常识 作者:茶百科
由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用。据介绍，按照传统的中医理论，冬至养生滋补可从四方面着手：补气、补...
栏目:季节养生 作者:佚名
...让我们一起来看看老人应该坚持的几点饮食原则吧。老人冬季养生宜
栏目:老人 作者:佚名
夏季能吃膏方进补吗？很多人都觉得膏方和冬季进补息息相关，因而夏季对膏方进补抱有疑虑。其实，夏季也可食用膏方进补，不过有些事情，你必须提前知道。中医传统理论认为，春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气。...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...加豆沙那么就非常香甜，营养价值也是很高的，在寒冷的冬季适当的吃一些，可以对健康方面带来很大的好处，下面就跟着大道家园网养生网来看一下怎么样做糯米饼好吃。怎么样做糯米
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:冬季养生方 沙参炖肉用到的食材 北沙参 : 20g 玉竹 : 15g 百合 : 15g 淮山 : 30g猪瘦肉 : 500g精盐 : 适量料酒 : 适量 葱 : 适量 姜 : 适量胡椒粉 : 适量 沙参炖肉的功效与
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
甘蔗榨汁有什么好处以及功效甘蔗是秋冬季最好的养生水果，它含有的水分多，而且营养成分也比较高。可以有补充人体所需的维生素和矿物质的作用。对于提高体质来说有一定的好处和效果。甘蔗榨汁的话有什么作用吗?下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...厚的棉衣，你是不是感觉到全身的轻松呢?告别了寒冷的冬季，迎来的就是复苏的季节，每个人的脸上都洋溢着幸福而快乐的笑容。在春季，什么都是新的，所以给人的感觉都是正能量的，连空气都很温暖。春季在享受温暖的同...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...，可适当多摄入富含碳水化合物、脂肪及维生素的食物。冬季养生宜多食热粥，民间有吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥...
栏目:杂谈 作者:医案日记