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有越来越多的人受到失眠的困扰,大部分人有轻重程度不一的睡眠障碍。睡不好会成为高血压和糖尿病的导火索。失眠分类1失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：2起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多的人都是认为我们在睡觉前吃东西是不利于身体健康的，尤其是一些非常注重身材的女性，觉得睡觉前吃东西是不容易消化的，是会影响身材的，其实我们在睡前吃一些适当的食物是有助于改善睡眠质量的，下面我们大家就...
栏目:健康综合 作者:祝由网
人们在经过一天忙碌的工作以后，回到家里都想要躺床上好好睡一觉，缓解一下身体疲劳。所以，睡床布置的好不好、风水如何，就是非常重要的事情。而这件家具应该如何摆放，这方面也有着很多要求，比如对于床头朝着哪里...
栏目:风水 作者:大道家园
失眠常用穴:静心减燥劳宫穴滋阴去火涌泉穴一、静心减燥“劳宫穴”人体穴位图 劳宫穴劳宫穴：手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，和心包经一样属”火”,性质偏热。“摩拳擦掌...
栏目:经络穴位 作者:学穴位
...万别盖纯手工蚕丝被了因为盖了纯手工蚕丝被，你会发现失眠、多梦、燥热的情况不见了晚上睡不好，白天神经衰弱精神萎靡的困扰解决了皮肤瘙痒，睡前不停挠挠挠的问题也没有了睡觉易盗汗、被子易受潮的麻烦消失了总之就...
栏目:诗词歌赋 作者:夏枯草
失眠和多梦是身体在报警经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦。”“我睡到半夜醒来，却再也睡不着了。”于是乎，这一天的学习、工作都感觉有点精神不振、精力不足。专家介绍，失眠多梦最常见有4个原因：...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...们泡脚的方式也是有很多的，今天就为大家介绍一些我们失眠的泡脚的药方，我们一起来看看。失眠泡脚药
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、涌泉此穴位于人体足底，前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身腧穴的最下部，是肾经的首穴。《内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足...
栏目:中医健康 作者:中医世家
生活中这4种食物，吃的越多可能越睡不着1、 甜食睡前吃过多的甜食会干扰睡眠。蛋糕、巧克力和糖果等甜食都会导致血糖水平显著升高，迫使身体在大脑继续工作的同时努力代谢它们。身体将无法休息，人们将发现难以轻松入...
栏目:饮食营养 作者:荆十三
人生最害怕的事情是什么？失眠算其中一项，明明很早就躺在床上了，就是辗转反侧，难以入眠，即使有天很快的睡着了，可是晚上老做梦，稍微有点动静就醒，导致醒来还是睡不着。随着现在社会发展的加快，很多年轻人因为...
栏目:饮食营养 作者:百薇