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...中加入适量的清水，倒入木瓜、蜂蜜，一起煮20分钟即可食用。食疗功效：蜂蜜易被人体吸收，可迅速补充体力，解除疲劳，增强抗病能力。提示：蜂蜜不
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...百合50克，墨鱼200克，红椒1个。调料：盐、味精各适量，食用油少许。做法：1、将西芹洗净切成段，墨鱼切成丁，红椒洗净切片。2、锅中加水烧开，下入墨鱼丁、西芹段、红椒片、百合稍焯后捞出。3、锅加油烧热，下
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。2、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。3、马蹄解酒取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...而渗出的含糖分，即葡萄糖和果糖的凝结物。这个是可以食用的，白霜越多证明柿饼越好。在新鲜的柿子里含有大量水
栏目:饮食营养 作者:佚名
...可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么吃才是健康之道呢？从中医的角度，对秋季的吃水果问题做了全面的分析。从传统养生的角度看，秋季的主要特点是“燥”和“干
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂，通常被认为是降低胆固醇、患癌风险、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。但是我们往往对于发了芽的大蒜弃之如履。最新研究显示，发了芽的大蒜是名副其实的宝贝!韩国...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的。那么海带的养生功效都有哪些呢?让秀发黑又亮可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
在我国，食用姜的历史相当悠久，流传着很多名人和姜的故事。《神农本草经》记载：“干姜，味辛温，主胸满咳逆上气，温中止血，出汗，逐风湿痹，肠癖下痢，生者尤良，久服去臭气，下气，通神明。生山谷。”有种说法，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...本品为柿树科植物柿的干燥宿萼。冬季果实成熟时采摘，食用时收集，洗净，晒干。柿子蒂呈扁圆形，直径1.5～2.5cm。中央较厚，微隆起，有果实脱落后的圆形疤痕，边缘较薄，4裂，裂片多反卷，易碎；基部有果梗或圆孔状的果...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...衰老一、坚持科学合理膳食1、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。2、补钙：每天坚持喝一杯牛
栏目:减肥美容 作者:祝由网