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...活质量。燕麦含有脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维等营养成分，具有明显
栏目:女性 作者:祝由网
...高糖食物，因为这些食物可能影响激素的平衡；可增加高纤维食物的摄入，例如蔬菜、水果和全谷物，可以帮助排除多余的激素。增加摄入富含Omega-
栏目:女性 作者:祝由网
...糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠
栏目:饮食营养 作者:佚名
...相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠
栏目:饮食营养 作者:佚名
...指。秋葵越小越嫩，一般在花谢后3~5天采摘，推迟采摘粗纤维增多会失去食用价值。长度5~10厘米为最好（人的中指一般长约8厘米，可作参考），再长的秋葵只适合留种或作饲料用了。2、捏软硬：用手轻轻捏捏，感觉不发硬，有...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...最好一起吃，也可以榨汁喝，但是就是会损失一定的植物纤维素。建议你饭前半小时吃水果
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...用，后者则具有消除疲劳的作用；橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...以入药。每一百克甘蔗中含有64千卡的热量，0.60克的膳食纤维，蛋白质0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、钙14.00毫克等等。2、补血。甘蔗中含有的水分比较多（84%左右），而且甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...菜的营养十分丰硕，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，同时具有较高的药用价值。其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠方便、润肺止咳、降低血压、健脑镇定的作用...
栏目:饮食营养 作者:佚名