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...可以帮助消暑袪火，而且还有祛斑美容的作用。所以我们不妨在空余的时间冲泡一杯西洋参片茶来调理身体。我们取来2-3片西洋参片放入杯中，然后倒入热水闷上5分钟左右即可饮用，如果感觉参片太过苦涩，可以
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以缓解疼痛，有利于促进血液循环，避免药物刺激，大家不妨尝试一些拔罐的方法，对于缓解疾病有很好的功效，那么，出现风湿病如何进行拔罐治疗？药罐法取
栏目:健康生活 作者:佚名
1、定一个具体目标不妨报名参加一次5公里比赛。这会成为你的动力，让你能够坚持定期慢跑，坚持不懈。你要知道，学会如何慢跑需要一段时间。如果你不够积极，态度怠惰，一开始便跑跑歇歇，不如找位同伴一起锻炼，相互...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、经常散步工作稍久，不妨站出来，在室内来回走上数分钟，能到楼下漫步走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次，每次30分钟，对消除烦恼，提高睡眠质量也大有好处。无论...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...冰冰凉凉的绿茶，真的是一种享受。如果你喜欢喝绿茶，不妨试试这款茶吧。不知道大家有没有喝过这款茶呢？欢
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...低血压，预防心脑血管疾病的发生。所以高血压患者平时不妨多喝一些菊花茶
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...生、病苦不断。当华丽的现代医学科技不再令人眩惑之际不妨让我们重拾古老智慧的教导例如佛陀开示的素食原则以及西方「医师之父」希波克拉提斯（Hippocrates）的素食训诲等等二千多年前东西方不约而同的健康智慧，透露著...
栏目:杂谈 作者:荆十三
...浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。苹果：含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸。木瓜：维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...。秋季人们应警惕秋燥及秋乏。中医养生专家表示，人们不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。那么，正值金秋九月，人们喝什么茶最适合养生、防秋燥呢？根据传统医学主张的“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青
栏目:季节养生 作者:祝由网
...是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心
栏目:老人 作者:健康管理师