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饭后随意走走停停地溜达，不能算散步。原因在于运动量过小，达不到有氧代谢，也就起不到运动的效果，就如同做家务不能算作锻炼一样。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成；一周走5...
栏目:运动健身 作者:祝由网
孕妇如何正确散步散步是我们每个人都会进行的一个运动，而对于孕妇而言更是一种好的运动方式，孕妇在每个怀孕阶段都可以散步，因为它可以改善孕妇的情绪，使得肌肉变得更加健康，从而更加顺利的生产，可是孕妇要怎么...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
婴儿辅食添加顺序,如何正确添加辅食一、婴儿的辅食添加顺序宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名