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1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松，如此重复5遍，就可以起到润滑膝关节的...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...;p>我的左手无名指撕拽中不慎拉伤，无名指靠近指甲的关节部位当时就肿了，并发紫，整个手指麻木不能伸屈，现在8天了，手指所有关节都能伸缩，但是靠近指甲的关节部位仍肿得像个小灯泡，同时还有些发麻，去医院照X光...
栏目:中医科 作者:健康管理师
打球脚踝疼痛可能跟韧带损伤、踝关节扭伤、滑膜炎等原因有关。1、韧带损伤韧带损伤主要与剧烈运动和外部暴力有关，比如在膝关节旋转时遭受暴力、跳跃降落时膝关节外翻、在屈曲或伸直位时由于暴力使胫骨上端后移以及...
栏目:健康综合 作者:医点通
...紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症伴痛风性急性关节炎反复发作，痛风石沉积，痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。多于中年以后发病，男性较女性多
栏目:药食同源 作者:佚名
足通谷穴 足通谷穴在足外侧跖区，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。 足通谷穴位于足跗外侧，第五跖趾关节前下方凹陷处。 足通谷的准确位置图穴位在哪里正坐垂足着地或俯卧位，在第五跖趾关节前下方凹陷...
栏目:健康综合 作者:健康生活
骨质增生又称为增生性骨关节病骨关节病的，主要是退变性的关节病老年性的关节炎，主要是构成关节的软骨椎间盘韧带等组织变性退化以及员边缘的产生一些骨刺肥厚的症状，主要是原发性和继发性两种，所以在日常生活中的...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法 就是要对膝关节做些运动，例如全屈膝、兔跳、下蹲运动。不过，运动不宜过量，否则适得其反。在平常的时候
栏目:运动健身 作者:佚名
膝盖骨膜炎其实就是我们通过所说的膝关节滑膜炎，该病也是在众多的膝关节疾病当中比较常见的一种，而且因为发病的时候患者会感觉疼痛难忍，导致暂时失去了运动能力。而现今临床对于膝盖骨膜炎进行治疗的时候，主要的...
栏目:健康综合 作者:健康生活
风湿病是一种关节性疾病，会侵犯人们的关节肌肉骨骼健康，严重的还会出现关节肌肉活动困难，而且它会危害到不同年龄阶段的人，尤其是在十几岁的青少年以及儿童，不及时治疗甚至还会遗留慢性心脏病，那么你知道导致风...
栏目:健康综合 作者:健康生活
滑膜炎是会一种常见的外伤性的膝盖疾病，一般主要其实是膝盖磨损造成的，所以多发于长期运动过度的人群，比如喜欢跑步的人可能会有膝盖痛的症状，也就是我们常说的跑步膝，其实有一部分可能就是滑膜炎。那么，一般滑...
栏目:健康生活 作者:佚名