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治疗原则：滋阴安神。饮食原则：宜食用滋阴安神的食物，如猪皮、鸡蛋、薏苡仁、莲子、粳米、 麦冬、银耳等。不宜食用辛辣高热量的食物，如火锅、辣椒、油炸食品。苏轼麦冬大麦茶原料：麦冬5克，茯苓5克，人参3克，大...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
笑本身是敞亮的。大笑不仅能够清除面部表层由应激反应产生的毒素，而且也可以帮助身体往外排出消极的情绪。另外‘感谢’能清除人们思想中到处隐藏的毒念。心中毒念用‘感谢’清除，全身会感到无比轻松。‘感谢’提高...
栏目:心理健康 作者:网友上传
安神养心丸【组成】熟地黄、白术(砂)、甘草、石菖蒲、茯苓、琥珀、川芎、党参、白芍(酒炒)、当归、黄芪(制)、酸枣仁(炒)、远志(制)【作用类别】本品为不寐类非处方药药品。【功能与主治】补气养血，安神定志，用于气血...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...过于兴奋，或者心情烦躁抑郁可能就难以睡着。对于经常失眠的人来说，入睡困难就更加常见了。睡不着是一件比较令人很痛苦的事情，今天就介绍一下怎样快速入睡小窍门。
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老年人失眠怎么办,教你睡觉方法对老年人来说，大家在平时是非常容易出现睡眠问题的，在这时候我们很容易会产生失眠等情况，这对我们的健康影响是非常大的，也是大家非常烦恼看到的情况，大家在平时应该学会调节才行...
栏目:老人 作者:夕阳红
现实生活中，越来越多的人出现了失眠的现象，这不再是中老年人的专利，还有更多的年轻人，甚至是让大学生出现了失眠的现象。这到底是怎么回事呢？除了疾病的原因，还跟心理、压力、生活习惯等多种因素有关，长期处于...
栏目:健康综合 作者:健康生活
睡眠不足头痛怎么办？平日里我们会发现当长时间缺觉时，就会感到头痛，这主要是因为大脑缺觉产生的疲劳所致。如何对付睡眠不足引发的头痛呢？下面为你介绍。为什么睡眠不足会引发头痛睡眠不足可导致头疼，因为睡眠是...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
忙碌或者熬夜的IT男，以及沉迷于游戏世界的男人，要多考虑一下身边的女人，不要让其独守着漫漫长夜，难以入眠。案例夫妻睡眠大战美国专家建议，性爱过后，男方从女方身后接触有利促进情感和睡眠质量。这样的建议尚有...
栏目:健康综合 作者:网友上传
一、头痛：百会穴能解头痛户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。手腕的神门...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。莲子百合瘦肉汤莲子性味甘、涩、
栏目:饮食营养 作者:祝由网