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现在大多数人的胃部都不怎么好，有些人还患上了胃部疾病，其实胃不好和大家的饮食是有直接关系的，所以大家在平时应该吃一些养胃的食物，并且在平时找对养胃的方式，这样才能让我们的胃部变得更加健康。吃什么食物比...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
空调病主要有哪些类型呢空调病是一种现代病，现如今伴随着空调的广泛使用，空调病有着越来越高的使用率，而空调病也是可以造成很大的侵扰与危害的，因此了解空调病并注意空调病主要有哪些类型是有必要的，可以最好的...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
夏天因为天气炎热，所以大家都有开空调的习惯，空调可以给人们带来凉爽的同时，其实也会带来一种疾病，长时间在空调环境下工作学习的人，因为空气不流通，往往会出现记忆力减退，耳鸣乏力等现象，可见这种疾病对人们...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
夏天来了，天气炎热常常会使人食欲不振，吃饭成了一大难题，很多人到了夏天吃什么也没胃口，每餐都是应付性的吃一点点，长期如此会影响身体健康，那么，夏天吃不下饭该怎么办？5因素可导致食欲不振1、疲劳或紧张：一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬天适当吃点冷食锻炼肠胃虽然已经进入冬季，但是很多年轻时常的朋友还是喜欢吃冰淇淋，喜欢喝冷饮，吃凉菜。最近，网上又流行一种说法：冬天喝点冷饮，吃点冷食，有利于去火。很显然，这是一个误导。中医讲人体要阴...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
宫寒体虚相信很多女生都遇到过，宫寒的人容易头晕目眩肚子胀痛，甚至有时候腰酸，导致经期也不正常，这对女孩子来说是非常不健康的，那么如何调理宫寒体寒的身体状况呢？下面就一起来看看吧。1、饮食作息规律三餐定...
栏目:女性 作者:健康管理师
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。看身体部分，只气血是否充足1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其...
栏目:女性 作者:健康管理师
1.经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘...
栏目:女性 作者:健康管理师
以血为本 女人精血旺盛，人才会显得年轻、显得健康。在女性一生中有月经、妊娠、分娩及哺乳四个过程，月经、妊娠、分娩都跟血有关系，所以说女人以血为本。“守得一份精血，留住一份青春”。血气充足的女人皮肤才会...
栏目:女性 作者:健康管理师
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”其意是，春季万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方...
栏目:季节养生 作者:健康管理师